Den menneskelige krop er 2/3 vand. For at opretholde denne balance tilrådes en voksen at drikke mindst to liter vand om dagen. Men hvor meget vand har et barn brug for? Og hvad er den bedste måde at drikke det på?
Ifølge anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen bør ammende babyer ikke suppleres med vand, før de er 6 måneder gamle. De får den nødvendige mængde væske fra modermælken. For børn, der vokser på kunstige blandinger, anbefales det at give 20-30 ml vand mellem fodring. Når barnet vokser, stiger også den nødvendige mængde væske.
Hvor meget væske skal et barn drikke
Hovedkriteriet til bestemmelse af væskemængden er barnets ønske. Hvis han drikker modvilligt, bør du ikke tvinge ham til at gøre det. På samme tid, hvis han drikker det tilbudte vand grådigt, skal du ikke tage flasken væk, når han drikker mere end normen.
I de første seks måneder har et barn brug for 100-180 ml væske om dagen. Hvis barnet får mad med flaske, skal du tilbyde ham 20-30 ml vand mellem fodringerne. Modermælk er 85% vand, så der er ikke behov for at tvinge din baby, hvis han modstår.
Fra seks måneder til et år stiger den krævede mængde væske til 260 ml pr. Dag. Efter et år har barnet brug for 300-400 ml væske om dagen. I en alder af fire fordobles dette tal til 800 ml. Et barn fra fire til syv år skal drikke cirka en liter vand om dagen.
Hvis barnet er syg, kan væskemængden øges for at hjælpe med at fjerne infektionen hurtigere ud af kroppen.
Når du har brug for at drikke et barn
Ved kunstig fodring har en baby brug for mere vand end amning. I barnets krop dannes et større antal slutprodukter, som kræver, at vand fjernes.
Hvis luft- eller indendørstemperaturen er over 25 grader, anbefales det, at barnet suppleres mellem fodring.
Vand er nødvendigt for barnet i tilfælde af dehydrering på grund af tarmlidelser eller feber. Dehydrering kan bestemmes af følgende tegn: sjælden vandladning, tørre læber, rynker i huden, døsighed, bleg hænder og fødder.
Hvordan man giver et barn at drikke
Hvis barnet er sundt, er juice, frugtdrikke eller rent vand velegnet som en drink. Det er bedre, hvis det er et specielt vand til børn, det indeholder mineraler, der er nødvendige for et barn. Holdbarheden for en åben flaske er 2 timer ved stuetemperatur eller en dag i køleskabet.
I tilfælde af helbredsproblemer kan lægen ordinere urtete. Kamille hjælper med oppustethed, dildvand hjælper med kolik, lindete klarer sig godt med forkølelse.
