Søvnproblemer rammer mere eller mindre 30% af børnene. For at barnet skal sove bedre, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til den dårlige søvn, da det påvirker barnets nervesystem.
Først og fremmest skal du sørge for, at barnet har nok mælk. Vejning hjælper dig med dette. Du skal kontrollere babyens vægt hver måned eller en gang om ugen. Et sundt barn med tilstrækkelig ernæring bør få mellem 100 og 500 gram om ugen. Dårlig søvn kan skyldes kolik forårsaget af øget gasproduktion i tarmene på grund af fordøjelseskanalens umodenhed. Ofte forekommer de hos babyer ældre end tre uger og går væk med tre måneder. Barnet spændes, rødmer, bringer benene mod maven og græder skævt. Ofte skyldes dårlig søvn hos børn en frygt for mørket. I dette tilfælde er det nødvendigt at købe et lille natlys eller installere døre med en glasindsats, så lyset kan komme ind i barnets værelse gennem det. Søvnforberedelsesfasen skal begynde mindst en time før sengetid. Det er nødvendigt at stoppe aktive spil, begrænse dig til at vaske eller børste tænder, hvis babyen begynder at vågne op efter at have spillet i vandet. Så klæd babyen i en natkjole eller pyjamas og læg den i seng med et ønske om god nat og søde drømme. Barnet sover muligvis ikke meget på grund af manglen på en etableret daglig rutine. Eller forældrenes krav er ikke altid klare for ham. Nogle gange kan voksne, uden engang at vide det, næppe rive sig væk fra deres barn om aftenen. De arbejder meget og ser lidt med babyen, og når de kommer hjem sent, er der ikke nok tid til at chatte med ham eller lege. Når babyen ikke ønsker at gå i seng, føler forældrene sig skyldige og viser ikke den rette fasthed. Hvis du føler, at barnet er bekymret for noget, vågner det ofte og kan derefter ikke sove længe giv ham urtete om natten. Bland en kvart teskefuld søvngræsfrø med honning (hvis den er allergisk) eller tilsæt yoghurt. Lad dit barn spise det før sengetid og drik lidt mynte te.
