I de første måneder efter fødslen af et barn lykkes nogle mødre kun at sove et par timer om dagen. Hvorfor formår nogle børn regelmæssigt at arrangere "koncerter" om natten, mens andre børn lever efter princippet om "søvn - spis - søvn"? Der er en række årsager til lav eller rastløs søvn, som en ung mor er i stand til at eliminere.
Er det nødvendigt
- - babyvægt
- - rumtermometer
- - hudplejeprodukter til babyer.
Instruktioner
Trin 1
Sult er den mest almindelige årsag til opvågnen hos babyer. Kun en velfodret baby sover godt. En konstant grædende baby på denne måde gør det klart for sin mor, at det er på tide at fodre ham. Den nyfødte sover oprindeligt op til 22 timer om dagen og føder på en ubetydelig mængde mælk. Fra omkring den tredje levemåned reduceres søvnvarigheden til 17 timer, og vågentiden øges. Det er så, at barnet begynder at sove rastløst, hvis det ikke er færdigt med at spise. Derfor er det nødvendigt nøje at overvåge barnets vægt og give ham regelmæssig, korrekt og tilstrækkelig ernæring uanset tidspunkt på dagen. Hvis babyen konstant vågner, er det muligvis ikke nok modermælk og skal suppleres med formel.
Trin 2
Barnet sover ikke godt, når det er varmt. Normen for spædbørn anses for at være en stuetemperatur fra +18 til +25 grader, hvilket ikke anbefales at overskrides under søvn. Det er bedre at klæde din baby varmt eller dække ham med et tyndt tæppe, men læg ham ikke i seng i et varmt eller indelukket rum. Hvis babyen er kold, vil den også sove dårligt.
Trin 3
Nogle gange sover et barn ikke godt, fordi det er syg. Nogle sygdomme forekommer uden åbenlyse symptomer: feber, hoste eller løbende næse. Babyen kan for eksempel blive generet af trøske eller otitis media, så uerfarne mødre vil ikke straks identificere denne årsag til dårlig søvn. Babyer under seks måneder er ofte bekymrede for kolik og gas, og ældre børn - tænder bryder ud for første gang. Dette er meget almindelige årsager til dårlig søvn.
