De fleste gravide oplever halsbrand. Det begynder oftest efter den 24. uge af graviditeten, når livmoderen stiger over kvindens navle. Men halsbrand bliver især smertefuldt og uudholdeligt efter den 30. uge af graviditeten. Derfor bør enhver vordende mor vide, hvordan man skal håndtere halsbrand, i tilfælde af pludselig forekomst.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest, prøv ikke at fremprovokere den hadefulde halsbrand. Overspis ikke, udelukk fra alt fra stegt, krydret, fedtet, syltet samt produkter, der stimulerer produktionen af saltsyre og irriterer maveslimhinden. Disse inkluderer: fed fisk og kød, bagværk, frisk brød, hårdkogte æg, sure bær og frugt. Begræns dit indtag af kaffe og chokolade, og undgå kulsyreholdige drikkevarer helt. Medtag alkaliske fødevarer i din menu, såsom magert kød, blødkogt æg, creme fraiche og fløde. Prøv at spise alt bagt, kogt og dampet.
Trin 2
Prøv at spise ofte, men i små portioner skal du tygge mad grundigt. Efter at have spist, skal du ikke hvile eller sove i en halv time. Kroppens vandrette stilling kan provokere indtrængen af saltsyre fra maven til spiserøret.
Trin 3
Drik et krus gelé ved det første tegn på halsbrand. Denne drink omslutter spiserøret og reducerer den brændende fornemmelse i den, hvilket naturligt eliminerer ubehag.
Trin 4
Den nemmeste måde at håndtere den hadede halsbrand på under graviditet er at drikke en drink, når den ser ud, som inkluderer varm mælk og revne søde mandler.
Trin 5
Du kan bekæmpe halsbrand under graviditet ved at bruge efter behov en særlig infusion af medicinske urter. Bland lige store dele basilikum, merian, røllike og ingefær. Bryg 1 tsk af urteblandingen med 1 kop kogende vand, og lad medicinen sidde i 10 minutter. Sil og nip hele dagen.
Trin 6
Hjælper godt med at bekæmpe halsbrand under graviditet og afkog af hørfrø. Det er slet ikke svært at forberede det. Tilsæt 1 spsk hørfrø til 1 glas vand. Kog medicinen i 5-7 minutter over svag varme. Derefter afkøles bouillon, sil og tag, når halsbrand opstår.
Trin 7
Hasselnødder, solsikkefrø, havregryn, friskpresset kartoffelsaft og mælk kan reducere surhedsgraden i maven.
