Under graviditeten kan den forventende mor stå over for mange problemer. En af dem er halsbrand. Der er dog måder at håndtere det på uden at bruge brugen af stoffer.
Halsbrand kan begynde hos den vordende mor på ethvert stadium af graviditeten. I første trimester kan det forekomme på grund af en stigning i hormonet progesteron i kroppen. Det slapper af glatte muskler, herunder lukkemusklen mellem mave og spiserør. På grund af dette passerer syre let fra maven til spiserøret, og en gravid kvinde begynder et angreb af halsbrand.
Når babyen vokser, begynder livmoderen at presse på maven, og halsbrand forværres endnu mere. Alvorlige angreb forekommer normalt om natten, når kvinden er i en vandret position, og syre kan let strømme fra maven ind i spiserøret.
Følgende tip hjælper dig med at klare halsbrand under graviditet uden medicin:
1. Følg sunde kostprincipper. Undgå fede, røget og stegte fødevarer. Spis ofte små måltider.
2. Drik noget bordmineralvand inden sengetid. Saltene indeholdt i det neutraliserer mavesyre, og halsbrand aftager.
3. Nogle gravide kvinder får hjælp af friske agurker, komælk, grønne æbler. Find den der passer til dig.
4. Sov på høje puder. Jo højere kroppens hældningsvinkel er under søvn, jo vanskeligere bliver det for syre fra maven at komme ind i spiserøret.
