Under graviditet, med normal fosterudvikling og korrekt ernæring, får en kvinde 10-12 kg. Over en periode kan vægten dramatisk stige med flere kg, den kan forblive den samme, eller den kan falde. Gravide kvinder taber sig i flere tilfælde.
I den første halvdel af graviditeten, især i de allerførste uger, kan nogle kvinder opleve vægttab. Hvorfor taber gravide kvinder sig? Dette kan skyldes: - toksikose; - sygdom; - stress; - forkert daglig rutine Opkastning er et tegn på toksikose. Den gravide kvinde føler sig svag, hun har ingen appetit, hvilket fører til vægttab. I denne periode skal du overvåges af en læge. Hvis toksikosen er alvorlig, kan den gravide sendes til et hospital for særlig behandling. Derhjemme er det nødvendigt at afsætte nok tid til god søvn, spise let fordøjelige fødevarer, B-vitaminer og ascorbinsyre. Under graviditeten svækkes en kvindes immunitet, så det er lettere for hende at få smitsomme sygdomme. Sygdomme kan føre til vægttab på grund af føtal forstyrrelser og nedsat appetit hos den gravide kvinde. Den gravide er mere følelsesladet, sårbar og tilbøjelig til angst og stress. For ikke at tænke på det onde skal hun beskæftige sig med det, hun elsker, bevæge sig mere, gå og om aftenen slappe af, ligge på sengen og lytte til rolig musik. For en kvinde, der forventer en baby, er den daglige rutine vigtig. Dags søvn (op til 1,5 timer), lange gåture i den friske luft (i parken, ikke i butikkerne), en varieret afbalanceret kost er påkrævet. Ud over alt det ovenstående kan vægttab hos en gravid kvinde observeres på grund af det faktum, at fosteret udvikler sig på bekostning af moderens reserver. Samtidig vokser han, og kvinden taber sig. Let vægttab er ikke grund til bekymring. Alle kvinder tager på i vægt på forskellige måder under graviditeten: nogle - 4 kg, og nogle - 15. Det vigtigste er, at den vordende mor og foster får en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, sporstoffer og vitaminer.
