Det faktum, at søvn i dagtimerne er vigtig for børn fra fødsel til 6-7 år, er endda ophørt med at blive talt om. Og forgæves. Mange forældre begyndte at glemme det. Og det ser ud til, at babyen ikke sov om dagen, og intet har ændret sig. Bedre at gå i seng om aftenen. Denne vildfarelse af forældre er så skadelig for børn, at det er svært selv at forestille sig.
For nylig har University of Colorado taget problemet med børns søvn i dagtimerne op. Resultaterne forbløffede alle. Regelmæssige savnede lur hos førskolebørn fører til irreversible følelsesmæssige forstyrrelser. I voksenalderen vil disse børn opleve problemer med følelsesmæssigt udtryk og uafhængighed.
Manglen på søvn i dagtimerne truer barnet med en stigning i niveauet af angst, falmning af nysgerrighed og en positiv holdning til verden. Der er en livslang risiko for kronisk dårligt humør. Sådan vokser pessimister op.
Hvis forældre ikke sover barnet i løbet af dagen, bryder de hans følelsesmæssige sfære. Søvn i dagtimerne er den eneste måde at få nok søvn til alle de daglige timer, der kræves for at barnets krop fungerer normalt. En baby, der ikke har sovet nok, har problemer med socialisering i børnenes gruppe, han kan ikke reagere ordentligt på situationen, dette fører til raserianfald og nervøse sammenbrud.
I undersøgelserne blev børn ikke sammenlignet med hinanden, men hvert barn, der sov regelmæssigt i løbet af dagen, blev sammenlignet med sig selv, frataget søvn i dagtimerne i en bestemt periode. Børn, der var vågen i løbet af dagen, mistede for sig selv i alle mulige indikatorer. De sammensatte gåder langsommere, blev hurtigere irriterede og reagerede mere skarpt på akutte situationer. Børns ansigter blev filmet og analyseret for følelser som: glæde, tristhed, irritation, interesse, vrede, skam, afsky. Så børn, der sover om dagen, viste et resultat, der er 34% højere end dem, der ikke sover for alle positive følelser. Og 39% lavere på negative.
Forskere bemærker, at tabet af søvn i dagtimerne oftest sker i en alder af 2 eller 3 år af grunden til, at forældrene mister kontrollen over barnet og ikke kan lade ham sove. Det er i denne alder, at strategierne for følelsesmæssig adfærd, oplevelser og lægning af dybe følelser dannes hos børn.
Således er målet for forældre op til 2 år at indgyde et barn en kærlighed til søvn i dagtimerne, en holdning til det som et gode. Hovedvejen er et klart og konstant observeret regime. Og selvfølgelig dit eget eksempel og en positiv holdning til søvn i dagtimerne. Hvis du mister din søvn i dagtimerne, er den bedste mulighed at returnere den. Dette vil kræve meget mere indre styrke og tålmodighed. Prøv tidlige vågne, litteratureksempler, peer-eksempler. Nogle gange er det lettere at gøre dette i et nyt miljø, for eksempel når du flytter eller hos din bedstemor. Hvor barnet ikke har oplevelsen af en "søvnløs dag".
