Når babyen fylder et år, skal omsorgsfulde forældre foretage nogle ændringer i barnets menu. Indførelsen af nye produkter skal være yderst omhyggelig, da der stadig er risiko for en allergisk reaktion.
Du har allerede introduceret barnet til mange produkter fra bordet "voksen", men barnets krop vokser og kræver mere energi.
Omtrentlig daglig menu for barnet. Morgenmad:
• Mælk vermicelli / grød;
• Frugter;
• Brød;
• Te / juice / kompot.
Aftensmad:
• Suppe med et stykke kød;
• Dampede grøntsager med kotelet (eller fiskefilet);
• Æggeblomme (halv)
• Juice / kompot / frugtdrink.
Eftermiddagsmad:
• Ostemasse;
• Mælkeblanding;
• Frugter.
Aftensmad:
• Stewede grøntsager / grød;
• Kefir.
Dele i menuen er ikke bevidst angivet, da dit barn er det vigtigste referencepunkt i denne sag. Han vil fortælle dig, hvor meget han har brug for (mødre vil forstå deres barn uden ord). Efter at have krydset linjen af en baby, som er 1 år gammel, skal du stadig kontrollere barnets vægt.
I princippet kan et barn spise alt, hvad voksne kan spise, men uden krydderier og den tilsvarende konsistens. De fleste børnelæger er enige om, at barnet efter et år skal fortsætte med at amme. De mødre, der ammer op til 2 år, kan sikkert tildeles status som "heltinde", da ikke i vores hurtige tid lykkes ikke alle.
Det er også vigtigt at holde den mængde væske, du drikker, under kontrol. Barnet har brug for at modtage vand eller specielt babyvand, fordi frugtdrikke og frugtdrikke ikke kompenserer for væsketabet.
Korrekt ernæring i de første år af en baby er en garanti for et godt helbred i fremtiden. Dette er den "gyldne regel", som alle omsorgsfulde og kærlige forældre skal følge.
