Denne frugt er meget populær i Rusland; mange voksne og børn elsker det. Banan har en sød smag og delikat struktur, hvilket er et stort plus for et produkt, der bruges som en supplerende mad. Hvornår kan du tilbyde dit barn disse oversøiske frugter?
Instruktioner
Trin 1
Ernæringseksperter anbefaler at introducere en baby til en banan tidligst 6-7 måneder. Samtidig bør en ny frugt introduceres så omhyggeligt som andre typer supplerende fødevarer. Den første servering er cirka en halv teskefuld om morgenen. Hvis der ikke er nogen allergiske reaktioner, kan du gradvist øge dosis til 50-100 g moset banan om dagen.
Trin 2
Bananer indeholder meget kalorier og tilfredsstiller godt sult, det skyldes, at de indeholder meget sukker. Derfor anbefaler eksperter at give barnet en banan, efter at han er vant til mere sure frugter (æble, pære, fersken).
Trin 3
Banan indeholder en stor mængde C-vitamin og PP samt et antal essentielle mineraler (kalium, jern, natrium, fosfor). Disse frugter har en relativt lille andel af fibre, pektin og tanniner, som de absorberes perfekt og normaliserer fordøjelseskanalens funktion. Bananer har en mild afførende virkning og kan bruges i kosten til babyer, der er udsat for forstoppelse.
