Slik, bagværk, kager, slikkepinde, marmelade - det er svært at forestille sig et barns barndom uden slik. Og det handler ikke kun om de positive følelser, som børn får, når de nyder marmelade eller is, slik er en kilde til energi. En række sukkerholdige godbidder er også vigtige for normal hjernefunktion. Og nogle slik er en kilde til vitaminer og andre værdifulde stoffer. I hvilken alder kan babyer få slik?
Slik er relativt, fordi disse fødevarer kan indeholde varierende mængder sukker eller fruktose. Forældre inkluderer dog tærter, småkager, slik og kager i samme gruppe. Det anbefales at give slik til børn efter et år. I det første leveår skal en baby introduceres til naturlige slik - frugt, bær.
Tid til søde
I en alder af et år udvikler barnet madafhængighed. Og det afhænger kun af mor og far, hvilke vaner en lille person lærer i den tidlige barndom. Børnelæger er sikre på, at spædbørn ikke har brug for sødet mad eller vand. Dette skyldes, at babyen lærer den søde at kende fra de første dage af livet og spiser laktoserig modermælk. Sødning af den samme kefir, cottage cheese eller frugtpuré kan føre til negative reaktioner - gæring i babyens tarme.
Efter et år kan du give dit barn sukker og slik, men kun i begrænsede mængder. For eksempel kan sukker eller honning tilsættes til te. I en alder af tre år er det tilladt at forbruge op til 40 gram om dagen. sød og op til seks år gammel - ca. 50 gr. For ikke at lave en sød tand ud af babyen anbefales det ikke at introducere for mange søde retter i kosten og forsøge at fremkalde appetit hos den lille spiser. Dette vil kun føre til, at krummen nægter usødet mad.
Efter tolv år kan tørrede frugter, frugtkompotter, mus, marmelade og konserves indføres i børnenes kost. Alle disse sukkerholdige fødevarer skal gives i små mængder for at spore en mulig allergisk reaktion. Ernæringseksperter anbefaler at introducere is til børn efter tre år. Det er ønskeligt, at det er en almindelig is uden fyldstoffer.
Hvor sødt kan et barn
Du kan kun give honning til en baby efter tre år, fordi dette søde produkt er et stærkt allergen. For slik, kager, chokolade er den bedste alder efter fire år. Dette skyldes, at chokolade også ofte fremkalder allergi.
Ideelt set bør sunde slik være fremherskende i kosten til et barn under tre år. Dette er naturlig marmelade, marmelade af gelé. Du kan købe slik til børn med pektin, gelatine. Det vigtigste er, at de indeholder et minimum af kunstige tilsætningsstoffer - farvestoffer, konserveringsmidler. Marshmallows med en naturlig sammensætning vil ikke skade kroppen.
Lær dit barn til en sund spisevane - du bør kun spise slik efter frokost eller middag, morgenmad og ikke i stedet for et fuldt måltid. Efter indtagelse af slik anbefales det at børste tænder eller skylle munden med vand.
