Et af stadierne i et barns udvikling er introduktionen af supplerende fødevarer. Det giver dig mulighed for gradvist at vænne din baby til "voksen" mad. Selvfølgelig forbliver modermælk og (eller) formelmælk først den vigtigste mad, men over tid vil de ikke længere være nok til at mætte og modtage alle de stoffer, kroppen har brug for. I supplerende fødevarer er det vigtigste at bestemme tidspunktet, hvornår barnet er klar til ny mad, og hvordan det bedst kan introduceres.
Instruktioner
Trin 1
Bestem, at din baby er klar til at introducere supplerende mad. WHO anbefaler at indføre "voksen" mad i barnets diæt tidligst 6 måneder, men disse vilkår er betingede. Hvert barn er anderledes. Der er en række faktorer, der hjælper dig med at bedømme hans beredskab til supplerende fødevarer. Barnet skal fylde 4 måneder, fordoble sin fødselsvægt, lære at sidde. Det er vigtigt, at der ikke er nogen push-out refleks af tungen, og at barnet har interesse for mad.
Trin 2
Vælg, hvor supplerende fødevarer skal startes. De starter normalt med grøntsager som squash, blomkål og broccoli. De indeholder mange vitaminer, er lavallergifremkaldende og absorberes let, hvilket er så godt for et barns stadig uudviklede mave-tarmkanal. Hvis barnet har en lav vægt, anbefales det at starte med mere nærende korn (ris, boghvede, majs), men de kan forårsage forstoppelse eller allergi, så vær forsigtig.
Trin 3
Lav en plan for introduktion af supplerende fødevarer. Start med en teskefuld og fordoblet dosis hver dag, indtil den når 100 gram. I fremtiden øges dosis i forhold til babyens behov. Produkterne introduceres efter tur og hver gang med en minimumsdosis. Dette undgår komplikationer i form af allergier, forstoppelse, diarré og andre lidelser i mave-tarmkanalen. I dette tilfælde kan du supplere barnet med allerede introduceret mad eller modermælk (blanding). Det er bedre at give nye produkter om morgenen for at diagnosticere mulige allergier i tide og søge lægehjælp.
Trin 4
Indtast grøntsager. Når barnet allerede har spist courgette, blomkål og broccoli, kan du tilberede vegetabilske blandinger af dem og også prøve at tilbyde gulerødder, kartofler, løg osv. Husk, at andre grøntsager er allergifremkaldende eller vanskelige i fordøjelseskanalen.
Trin 5
Begynd at introducere mælkefri korn. Hvis grøntsagerne allerede er blevet introduceret, kan du flytte dem til frokost og give korn til morgenmad, startende med 1 ske og bringe op til 100 gram. På samme tid skal du øge dit drikkevolumen for at undgå risikoen for forstoppelse. Skynd dig ikke for at tilbyde baby mælkegrød, det anbefales at give dem tidligst 8 måneder.
Trin 6
Parallelt med introduktionen af grøntsager og korn kan du tilbyde barnets frugtpuréer som en dessert.
Trin 7
Indfør kanin, kalkun eller magert oksekød på 7-8 måneder. Disse typer kød er de mindst allergifremkaldende og meget gavnlige for den voksende krop. Hvis babyen er syg af denne mad, observeres opkastning, opkastning, så er det bedre at udsætte det for nu, sandsynligvis er mave-tarmkanalen endnu ikke tilstrækkeligt udviklet til at fordøje sådanne komplekse fødevarer.
Trin 8
Tilsæt æggeblomme til din babys kost efter 7 måneder. Den indledende dosis er en halv vagtel eller en fjerdedel af en kyllingeblomme. Så kan du fordoble beløbet, men ikke mere. Æggehvide kan spises tidligst et år på grund af dets høje allergenicitet.
Trin 9
Begynd at give cottage cheese efter 7 måneder og kefir og naturlig yoghurt efter 8 måneder. Efter introduktionen kan du overføre dem til middag.
