Indtil ungdomsårene står nogle forældre ikke over for et sådant koncept som et barns manglende appetit, men i starten af 13-14 år ændrer en teenager pludselig sine spisevaner og nægter stædigt at spise. Ernæringseksperter vil svare på, hvordan man øger appetitten hos en teenager.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af, hvorfor din voksende søn eller datter oplever et pludseligt tab af appetit. Måske skyldes det, at datteren pludselig blev forelsket og nu beskytter figuren, og sønnen troede, at han var for fed, og derfor besluttede han at tabe sig. Det vil sige først og fremmest tage sig af barnets psykologiske tilstand, find ud af om han har brug for hjælp fra en børnepsykolog, din forældres forståelse.
Trin 2
Fjern muligheden for sygdomme som forstyrrelse i fordøjelseskanalen, bugspytkirtlen. Find ud af om det endokrinologiske system i kroppen er normalt, om teenageren oplever stress, nervøs overbelastning. Og fortsæt derefter med følgende metoder til at forbedre din appetit.
Trin 3
Indfør vitaminformuleringer eller kosttilskud indeholdende zink i barnets kost. Mangel på zink i kroppen forstyrrer smag, lugt og reducerer appetitten. Med normaliseringen af mængden af zink i kroppen vil appetitten blive gendannet inden for 1-2 måneder fra starten af lægemidlet. Vitaminpræparater i kapsler indeholdende citronsyre og ravsyre øger også appetitten.
Trin 4
Prøv at holde din teenager fysisk aktiv efter skoletid. Registrer ham i sportssektionen, til svømning, gå mere med ham, gå i frisk luft. Hvis han elsker dyr, skal du købe en stor hund til at gå med den to gange hver dag. Husk, at en stillesiddende livsstil reducerer appetitten hos børn.
Trin 5
Server retter retter smukt, gør dem farverige, pynt smukt, så barnet ville være interesseret i at tage mad. Straff ikke mad, der ikke er spist, eller spisevilligheden. Tving ikke barnet til at spise, hvis det ikke vil, men prøv også ikke at lade ham snack på fastfood på farten og vaske det ned med cola.
Trin 6
Opbevar ikke usunde fødevarer og drikkevarer, der ødelægger din appetit i huset, såsom pølser, pølser, chips, sodavand, slik, småkager og kager.
