Fornøjelse fra sex afhænger af mange faktorer, og samlejets varighed er en af dem. Naturligvis er sex ikke kun begrænset til dette hul, forspil er lige så vigtigt. Men alligevel, hvis selve processen viser sig at være meget kort, skal du gøre noget ved det.
Kondomer og anæstetika
En af de nemmeste måder at øge din sextid er at bruge kondom. Blandt andet er kondom en af de bedste præventionsmetoder til at forhindre seksuelt overførte infektioner. Et kondom kan hjælpe, selvom du har været sammen i lang tid, og din partner har prævention. Det reducerer følsomheden af glanspenis, hvilket hjælper med at forlænge kønstiden.
Der er også en speciel creme, der bedøver den sarte hud i kønsorganerne og reducerer deres følsomhed. Denne creme indeholder lidocain eller prilocain. Nydelsen ved sex vil ikke gå nogen steder, men det kommer lidt senere. Der er kun et problem med sådanne midler: hvis du har sex uden kondom, udsætter cremen også din partners orgasme.
For at forhindre, at cremen påvirker pigen, skal du anvende den på forhånd. Påfør produktet på penis og vask det med sæbe og vand 30 minutter før sex. Du kan også tørre resten af med en blød klud eller et håndklæde. Hvis du fjerner cremen grundigt nok, påvirker den ikke din partner, men bevarer sin virkning på dig, da den allerede er absorberet i huden. Hvis du bruger bedøvelsescreme lige før samleje og ikke vil reducere pigens følsomhed, skal du tage kondom på.
Psykologiske tiltag
Hovedårsagen til, at en mand ikke kan have sex i lang tid, ligger normalt i en slags eksternt problem. Måske er han for anspændt, eller måske er han bekymret over forskellige problemer. For at afvise sådanne faktorer er det nyttigt at have sex et sted, hvor ingen generer dig, hvor der skabes en behagelig afslappende romantisk atmosfære.
Forspil giver partneren mulighed for at slappe af og partneren bliver vækket nok, så den tid, de har brug for for at nå orgasme, vil være næsten den samme, og indsatsen skal være minimal.
Under sex
Hvis du føler, at du ikke kan gøre noget, og der ikke er meget tid tilbage, så prøv at distrahere dig selv. Du kan tænke på matematiske formler eller nummersekvenser.
Det kan også være nyttigt at ændre din kropsholdning, da der er kropsholdninger, hvor du føler dig så meget vækket, at du ikke kan holde tilbage. Selve det faktum at ændre kropsholdning kan hjælpe med at forsinke ejakulation.
Træn og hold dig i form. Samleje er også fysisk aktivitet, og hvis din krop har udholdenhed i andre typer belastninger, vil det være lettere for dig at klare forlængelsen af samlejetiden.
