De fleste af nutidens små børn oplever en betydelig svækkelse af immunsystemet. Dette gælder især for børn, der bor i store byer. Der kan være mange grunde til nedsat immunitet hos et barn: dårlig økologi, forkert kost og daglig rutine, endda arvelighed. Der er også mange måder at øge børns immunitet på.
Instruktioner
Trin 1
Det er bedst at begynde at tage sig af barnets immunitet ved at revidere sin daglige rutine, som skal justeres i overensstemmelse med barnets alder, behov og evner. Forældre skal simpelthen observere deres små og indstille et bestemt tidspunkt for ham at spise og hvile. Intervallet mellem fodring bør ikke være mindre end 2,5 timer, fordi det er, hvor meget barnets krop har brug for for at fordøje mad. Det er lidelsen i den daglige rutine, der er en almindelig årsag til stress, nervesygdomme og et fald i kroppens forsvar.
Trin 2
Korrekt ernæring er nøglen til din babys sundhed. I barndommen er barnets immunitet i stand til at danne antistoffer indeholdt i moderens modermælk. Du skal være meget ansvarlig for introduktionen af supplerende fødevarer og nøje overvåge, hvordan barnets krop reagerer på det nye produkt. Barnets menu skal varieres; kun produkter af høj kvalitet og friske produkter kan inkluderes i den. Obligatoriske komponenter i kosten af babymad: kød, fisk, frugt, grøntsager. Der bør ikke være nogen fastfood på barnets menu.
Trin 3
Manglende bevægelse kan svække babyens immunitet betydeligt. Derfor bør fysisk aktivitet stimuleres hos børn, oftere at lege udendørs spil med dem, gå på vandreture og lave daglige øvelser. Fremragende midler til at øge immuniteten: scooter, rulleskøjter, cykel, bold og springtov.
Trin 4
Hærdningen af barnets krop, der begyndte fra fødslen, øger immuniteten perfekt. Alle procedurer skal være regelmæssige, gradvise og konsistente. De mest populære procedurer til hærdning af børn er luftbade, dousing og svømning. Du bør ikke skabe drivhusforhold for babyen og pakke ham ind i varmt tøj, hvis lufttemperaturen pludselig falder et par grader.
Trin 5
God hvile og sød søvn er meget vigtig for at forbedre barnets immunitet. Cirka en time før du sover med din baby, skal du stoppe med at spille aktive spil og gå videre til et mere afslappende tidsfordriv.
Trin 6
Generelt afhænger babyens fysiske helbred direkte af den generelle atmosfære i familien. Derfor bliver børn, der vokser op i kærlighed og føler sig beskyttet meget sjældnere syge end babyer, hvis forældre behandler dem med en vis ligegyldighed.
