En sund, sund og lang søvn om et barn om natten er de fleste forældres drøm. Derfor er det nødvendigt at lære barnet at sove om natten og iagttage et konstant regime dag efter dag, selv i barndommen.
Instruktioner
Trin 1
Overhold det daglige regime startende fra de første dage af barnets liv. I de første uger sover babyer det meste af dagen. De vågner ofte, normalt når de vil spise, når det er tid til at skifte ble, eller når de oplever ubehagelige følelser - forkølelse, mavesmerter osv. Også barnet kan vågne op af bevægelserne i sine egne arme og ben, fra skarpe kraftige lyde fra en ændring i lydbaggrunden (for eksempel når du tænder eller slukker for tv'et eller radioen).
Trin 2
Husk, at i de første måneder af livet kan barnets søvn være rastløs, men det er på dette tidspunkt, du skal vænne ham til en lang nats søvn.
Trin 3
Udvikle refleksen for at "falde i søvn" hos babyen og udføre det samme natlige ritual inden sengetid. Lad det omfatte badning, hygiejneprocedurer, let massage, indpakning, fodring. I dette tilfælde skal et natlys være tændt i rummet og ikke et overlys. Tal på dette tidspunkt mere stille end normalt, du kan synge og lulle babyen. Bed din familie om at skrue ned for lyden på tv'et.
Trin 4
Før du lægger din baby i seng om natten, skal du sørge for, at intet forårsager ham ubehag - han bøjede luft efter fodring, lettet hans naturlige behov.
Trin 5
Hvis din baby ikke sover godt, skal du svøbe ham om natten med håndtag, så bevægelserne i dine egne lemmer ikke vækker ham, selv under en svag søvn. Hvis rummet er varmt, skal du ikke pakke barnet ind. Hvis det er køligt, skal du sørge for, at det ikke fryser - dæk det med et tæppe, og fastgør enderne med specielle holdere, så det ikke glider.
Trin 6
Forbered om aftenen alle de ting, du muligvis har brug for midt om natten. Lad der være vådservietter i nærheden, og der er allerede en ren ble på puslebordet for hurtigt at skifte dit barns tøj, hvis han vågner op vådt eller snavset.
Trin 7
Tal ikke med din baby i løbet af natten, og tænd ikke for lys i rummet. Lad fodring og indpakning finde sted om natten. Efter disse procedurer skal barnet straks nedlægges.
Trin 8
Sæt din baby i seng på samme tid hver dag. Dette vil danne et regime, der vil sikre en lang og sund nattesøvn.
