Under graviditet kan hormonelle ændringer påvirke hår, hud og forårsage overvægt negativt. Og så er glæden ved at vente på babyen overskyet af utilfredshed med deres udseende. Men denne situation kan rettes.
Instruktioner
Trin 1
Måske er du bekymret for overdreven fylde, en ændring i figuren. I dette tilfælde skal du gennemgå din garderobe. Nu er der et stort udvalg af stilfulde tøj til gravide kvinder - fra pyjamas til aftenkjoler. Men selv efter fødslen er det ikke umiddelbart muligt at genvinde din tidligere vægt, formens elegance. Fortvivl ikke. Vær opmærksom på tøj til overvægt: der er også masser at vælge imellem i stil, farve og højde. Klæd dig ud som du vil. Det vigtigste er, at du har det godt og behageligt - så ser tøjet godt ud på dig.
Trin 2
Hår kan være besvær under graviditeten. Fedne bliver rodede, fedtede, tørre bryder sammen, splittes og falder ud. Prøv at tage dig af dit hår med særlig pleje, lav terapeutiske masker, gnid lotioner fra afkog af medicinske urter i hovedbunden. Det er ikke værd at farve dit hår, mens du venter på babyen, men du kan gøre fremhævning eller farvelægning i en frisørsalon, eller det er moderigtigt at få en klipning. Samtidig vil eksperter fortælle dig, hvordan du gendanner dit hårs sundhed.
Trin 3
Under graviditeten gennemgår huden øget pigmentering. Dette er en normal proces, den kan ikke stoppes, men den kan reduceres. For at gøre dette skal du prøve at være i solen så lidt som muligt, brug specielle kosmetiske cremer. Fjern aldrig alderspletter. Bare masker dem med foundationpulver, hvis det er nødvendigt.
Trin 4
Hormonelle ændringer kan bidrage til udseendet af acne og udslæt på huden. Desuden går dens elasticitet tabt, tørhed opstår eller omvendt fedtindhold. Prøv at opgive den sædvanlige kosmetik under graviditeten, brug naturlige midler: olivenolie og andre olier, urteinfusioner. Huden vil friske op, forbedre sit helbred.
Trin 5
Tilstrækkelig søvn, fysisk aktivitet og at være i den friske luft er af stor betydning for at forbedre kroppens tilstand under graviditeten. Gennemførelige øvelser, uhurtede daglige gåture hjælper muskelmasse med at opretholde form, lindre hævelse og overbelastning. Blodcirkulationen stimuleres - og fosteret er mættet med ilt. Så vær ikke doven, flyt dig, vær oftere uden for byen, i skoven - og så vil du bogstaveligt talt blomstre, utilfredshed med dit udseende vil blive efterladt.
