Vi forstår alle selvfølgelig med det sind, at den menneskelige krop er letfordærvelig, og før eller senere vil vi dø, men hvor svært er det at bekymre sig om venner og familie, der har forladt os, selv de af dem, der var syge i lang tid tid eller allerede var meget gamle. En elskedes død bliver endnu vanskeligere, hvilket skete pludselig, når vi forbliver i dette liv uden at afslutte striden uden at sige de ord om kærlighed og undskyldning, som vi ønskede at sige til ham, men ikke havde tid. En elskedes død kan være smertefuldt for livet.
Instruktioner
Trin 1
I de første dage, når sorgen er særlig stærk, skal du ikke drikke medicin for at "komme til dine sanser", den midlertidige nedlukning af klar bevidsthed tilvejebringes af naturen, så en person kan undgå endnu større psykologisk traume. Hvis din deltagelse i begravelsesritualet er nødvendig, vil dette tage dig ud af den midlertidige "bedøvelse", fordi begravelsesritualer blev opfundet for de overlevende, levende mennesker. Disse bestræbelser hjælper en person med at komme sammen og giver dem mulighed for at mobilisere fysisk styrke til at hjælpe mental lidelse.
Trin 2
Ofte er der en person efter en elskedes død, en følelse af skyld. Det kan forekomme selv hos nogen, der ikke rigtig er skyld i nogen side, bare død er forbundet med negativitet, så det afspejles i negative følelser. Analyser, måske, er du ikke skyldig i noget foran den afdøde person og stoppe med at straffe dig selv og forværrer det mentale traume fra hans død.
Trin 3
Hvis du er en troende, så gå i kirke, tale med præsten. Han ser døden ganske ofte, måske finder han også trøstende ord til dig. Ateister bør heller ikke isoleres. Tal med en ven eller familie, husk alle de gode ting, der forbandt dig med den afdøde. Tænk på, hvordan han ville reagere i livet på det faktum, at du chikanerer dig selv.
Trin 4
En stor moralsk trøst for nogle er fortsættelsen af fælles påbegyndte sager. Hvad kunne være en bedre hukommelse og et monument for en afdød ven end at fuldføre det arbejde, som han ikke formåede at afslutte?
Trin 5
Prøv at holde dig selv i kontrol, gå ikke tabt på familie og venner, der ikke fortjener en dårlig holdning til sig selv. Sådan intern kontrol er arbejde på sig selv, hvilket gør det muligt for en at indsamle og lettere udholde dette uerstattelige tab.
Trin 6
Hvis du ikke efter nok tid kan glemme dit tab, kan det være fornuftigt at kontakte en psykologisk service eller en passende specialist, der hjælper dig med at vende tilbage til det normale liv.
