Konstant stress og overarbejde, usund kost, uregelmæssig arbejdstid og dårligt miljø - alle disse faktorer bidrager ikke til opfattelsen af et sundt barn. Presse og tv-skærme taler meget om den forventede mors sundhed, men barnets far glemmes ofte.
Instruktioner
Trin 1
En kvinde læres at tage sig af sig selv, hendes helbred fra en tidlig alder, fordi en pige er født med sine æg, som i løbet af sit liv får samme belastning som sig selv. Mandlige kønsceller - sædceller - fornyes i kroppen hver 67. dag, hvilket tilsyneladende giver dig mulighed for at slappe af og ikke bekymre dig om noget. Desværre, hvis et par ikke kan blive gravid alene og se en læge, er reproduktive helbredsproblemer i mandagen og ikke hos konen i omkring halvdelen af tilfældene.
Trin 2
Den mandlige reproduktive celle skal ikke kun befrugte (dvs. efter at have trængt gennem membranen, trængt ind i kvindens æg, der kombinerer forældrenes genetiske materialer), den skal først nå målet. Og det er meget vanskeligt. Det er for dette, at sædcellerne har brug for en hale. Alle disse fine strukturer i den mandlige reproduktive celle er meget følsomme over for forskellige overdrivelser, for eksempel for alkoholmisbrug og rygning.
Trin 3
Det første en mand, der forbereder sig på at blive far, kan gøre er at holde op med at ryge. Han bør også prøve at tabe sig lidt - fedtvæv, især i abdominalområdet, er i sig selv i stand til at producere hormoner af kvindelig type, hvilket reducerer sædaktiviteten. En mand bør være mere opmærksom på sport - de bidrager til en stigning i endorfiner og testosteron i kroppen, hvilket har en positiv effekt på styrken. Det er nødvendigt at sikre, at lyskeområdet ikke overophedes - i badet eller når der er for stramt undertøj, da der til normal udvikling af fuldgyldige sædceller kræves en temperatur under kropstemperaturen.
Trin 4
På samme tidspunkt er det nødvendigt at bestå test for almindelige infektioner, så der i tilfælde af positive resultater er tid til at blive behandlet. Du skal besøge en speciallæge, hvis du bliver observeret med en af dem for kroniske sygdomme.
Trin 5
Men selv hvis der findes nogle problematiske punkter - fortvivl ikke! Nogle gange er det nok at tage vitaminer i en måned eller to, og nogle gange bare for at genoverveje livsstilen lidt for at alting skal fungere.
