Graviditet er speciel i en kvindes liv, så det er vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig på denne periode, og hvor man kan begynde at planlægge. Nedenfor er reglerne og de grundlæggende aktiviteter, der hjælper dig med at styre din graviditet sikkert for din baby og mor.
Det er nødvendigt at forberede sig på undfangelsen på forhånd, for mænd er denne periode ca. 3 måneder, en kvinde har brug for lidt mere tid til grundigt at forberede sig på at føde et barn, op til seks måneder.
Planlægning af en graviditet har mange positive resultater:
- For det første er det en højere sandsynlighed for at få en sund og stærk baby,
- For det andet er en planlagt graviditet lettere for en kvinde, da hun var psykologisk klar til sin nye tilstand.
- For det tredje forekommer undfangelsen af et barn ofte i en kortere periode under en planlagt graviditet.
Problemet med at blive gravid er relevant i vores tid mere end nogensinde under forhold med forskellige sundhedsmæssige problemer hos mænd og kvinder, ofte som følge af dårlig økologi, stress, forkert livsstil osv.
Evnen til at blive gravid falder også med alderen, især mænd viser reduceret sædaktivitet, som detekteres under undersøgelsen, og nu kan den behandles ganske vellykket.
Graviditetsplanlægningsaktiviteter
- Besøg og undersøgelse af en gynækolog, hvor der kan påvises betændelse eller infektioner, der skal helbredes inden graviditet;
- Undersøgelser (forskellige blod- og urinprøver, ultralyd), besøg hos specialiserede læger i nærvær af kroniske sygdomme samt en tandlæge. Et besøg hos en genetiker anbefales også, hvis mindst en af partnerne er over 35 år;
- Vaccination mod røde hunde, hvis kvinden ikke er blevet vaccineret tidligere;
- Overholdelse af reglerne for en sund livsstil for begge fremtidige forældre: fysisk aktivitet, eliminering af alkohol og rygning, korrekt ernæring, herunder mad, der indeholder folinsyre til kvinder, og zink til mænd;
- At tage specielle lægemidler, hvis det er nødvendigt (kun som ordineret af en læge).
