Tiden er kommet, og du og din mand besluttede at få en vidunderlig baby. Før du tager et så ansvarligt og vigtigt skridt, skal du omhyggeligt forberede din krop til at føde et foster. Nu forstår flere og flere mennesker, at graviditet ikke bør være pludselig, men planlagt. Denne tilgang til fødsel beskytter dig mod unødvendige risici under graviditet og fødsel.
Instruktioner
Trin 1
Den første ting, du skal gøre, når du planlægger en graviditet, er at gå til en konsultation med en gynækolog. Han vil tage vatpind fra din vagina, endetarm, livmoderhalsen og urinrøret. Lægen vil også henvise dig til levering af sådanne tests som: ultralyd, kolposkopi, generel urinanalyse, generelle og biokemiske blodprøver, udstrygninger og blodprøver for kønsinfektioner, blodsukkertest, koagulogram, analyse for at bestemme blodgruppen og Rh-faktor, analyseblod for hormoner osv.
Trin 2
Du vil ikke være alene på de fleste tests. Din ægtefælle skal også undersøges. Han vil blive testet for kønsinfektioner, sædanalyse og analyse for at bestemme Rh-faktor og blodgruppe. Hvis det viser sig, at du har en negativ Rh-faktor, og han har en positiv, vil du blive ordineret en antistoftest.
Trin 3
Ud over gynækologen skal du besøge et antal andre læger. Du bliver nødt til at blive tjekket af en tandlæge, øjenlæge, endokrinolog, kardiolog, allergolog osv. Hvis nogen af dine slægtninge har arvelige sygdomme, skal du gå til en konsultation med en genetiker.
Trin 4
Det næste skridt på vejen til en vellykket graviditet og fødslen af en sund baby er en fuldstændig afvisning af dårlige vaner. Hvis du ryger, skal du stoppe med at ryge flere måneder før undfangelsen. Det samme gælder for indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. Din mand skal også føre en sund livsstil, som det ufødte barns helbred afhænger lige så meget af som dig.
Trin 5
Vær opmærksom på din diæt. Du skal spise sundt og afbalanceret. Undgå fastfood samt for fede og røget mad. Spis masser af grøntsager og frugter for at fylde din krop med næringsstoffer.
Rådfør dig med din gynækolog, måske ordinerer han vitaminer med folsyre, som du kan drikke 3-6 måneder før graviditet som en forebyggelse af fosterskader.
Trin 6
Start direkte til undfangelsen, og husk at det er bedre ikke at have sex et par dage før. Du skal vælge det rigtige tidspunkt at blive gravid, og dette er den tredje uge efter din menstruation. Nu er alt, hvad der kræves af dig, en positiv holdning og tro på, at du vil føde en sund og glad baby.
