Erfarne psykologer siger, at frygt og kærlighed er gensidigt eksklusive begreber. Derfor, hvis du er bange for din mand, er der et alvorligt problem i dit forhold, der skal løses på alle måder.
Nødvendig
- - hobby;
- - Job;
- - konsultation af en psykolog
- - en samtale med sin mand.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at objektivt analysere situationen, besvar dine spørgsmål: på hvilket tidspunkt begyndte du at føle frygt i forhold til din mand? Hvor stærk er denne frygt, og hvor ofte føler du den? Er du altid bange for din ægtefælle eller kun når du føler dig skyldig over for ham? Elsker du din mand? Elsker din ægtefælle dig? Når du har overvejet problemet grundigt, bliver det lettere for dig at skitsere måder at løse det på.
Trin 2
Slip af med følelser af skyld over for din mand, øg selvværd. For at gøre dette skal du have personlige interesser og hobbyer, du behøver ikke at opløses helt i din ægtefælle. Find en interessant hobby, der vil give dig glæde, nye venner, som det vil være behageligt at kommunikere med.
Trin 3
Hvis din mand på nogen måde fremkalder din frygt for ham: råber på dig, truer dig, angriber dig osv., Så tolerer ikke en sådan holdning til dig selv. Tal ærligt med ham om, hvad du ikke kan lide ved hans holdning til dig. Måske er dette overdreven kontrol, jalousi, kræsen osv., Argumenter tydeligt din anmodning om, at ægtefællen ændrer sin adfærd. Hvis din mand ikke stoler på dig, så prøv at finde ud af, hvorfor dette sker.
Trin 4
Husk at aggressiv opførsel af en mand ofte er et tegn på hans selvtillid, plager hans indre komplekser og frygt. Derfor er den bedste løsning i denne situation bare en rolig samtale med din mand om alle dine problemer.
Trin 5
Husk, at en tyrann ægtefælle ikke er den bedste mulighed for et normalt familieliv; din skilsmisse fra ham kan være en helt berettiget vej ud af denne situation. Hvis din mand misbruger sin magt over dig, hævder han sig selv på bekostning af dig, del dig med ham uden nogen beklagelse. Hold dig ikke til et ægteskab, der ikke gør dig lykkelig og er et alvorligt problem.
Trin 6
Hvis skilsmisse ikke er din plan, så prøv at blive økonomisk uafhængig af din mand, især hvis han bebrejder dig med penge. Hvis du ikke har nogen faglig uddannelse, skal du gennemføre kurser, for eksempel i landskabsdesign eller manicure og negleforlængelse. Bevis din mand din uafhængighed, evnen til at leve uden ham.
Trin 7
Undlad at provokere din mand til en bøllerig og forbrugeristisk holdning med din overdrevne lydighed, mildhed, pålidelighed. Ofte gør kvinder, der glæder og hengiver deres ægtefælle til alt, ham selv til en despot og tyrann.
Trin 8
Dyrk ikke din frygt og komplekser, husk at det 21. århundrede er uden for vinduet, og alle mennesker har lige rettigheder. Forsvar dit synspunkt, når du kommunikerer med din mand, stræber efter uafhængighed og uafhængighed, og kræv respekt for dig selv. Og husk, at der simpelthen ikke er perfekte mennesker på Jorden, så I har begge ret til at begå fejl.
