Med en nyfødt baby skal du gå fra den anden uge i livet. For at forhindre at gåturen går på bekostning af barnet, skal du følge enkle regler.
1. Du kan gå med din baby, hvis lufttemperaturen ikke er lavere end -10 og ikke højere end +30 grader.
2. Giv din baby mad 10 minutter før du går.
3. Den første gåtur skal vare 3-5 minutter. Den anden er 10-15 minutter. Hver efterfølgende gåtur skal være 5 minutter længere end den foregående
4. Med børn under 3 måneder skal du gå 2-3 gange om dagen med babyer ældre end 3 måneder - 3-4 gange om dagen.
5. Før du går ud, skal du først klæde dig selv og derefter klæde dit barn. Barnet sveder ikke eller forkøles på gaden.
6. Klæd ikke dit barn for varmt på. Sørg for, at barnet ikke sveder eller fryser under turen. Hvis dette sker, skal du straks vende hjem.
7. Klæd barnet lagvis, så du om nødvendigt kan fjerne noget fra tøjet.
At gå vil være til gavn for din lille samt forbedre søvn og appetit. Vælg bare for gåture, ikke forurenede steder med grønne områder og væk fra motorveje.
