Den første gåtur med et spædbarn anbefales tidligst den anden uge i livet. Dens varighed bør ikke være mere end 15 minutter. Det er vigtigt, at babyen er ordentligt klædt, og moderen tager det væsentlige med sig - bleer, vådservietter og vand.
Hvornår skal du starte dine første gåture?
Eksperter anbefaler at starte gåture med en krumme fra den anden uge af hans liv. Uanset årstid skal varigheden af den første gang du går udenfor ikke være mere end 15 minutter. Hver dag skulle tiden i den friske luft gradvist øges, indtil den når to eller tre timer - afhængigt af moderens muligheder og vejrforholdene. Det skal bemærkes, at der i de koldere måneder skal lægges særlig vægt på det nyfødte tøj. Da dens termoregulerende kapacitet endnu ikke er udviklet, er det meget vigtigt at undgå overophedning eller hypotermi. Ved lufttemperaturer under 10-12 grader anbefaler børnelæger at udskyde de første gåture med babyen et stykke tid.
Sådan klæder du din baby ordentligt
For at forhindre barnet i at svede, inden de går ud, skal en simpel regel følges: først klæder moderen sig, derefter babyen. Det skal huskes, at en nyfødt under ingen omstændigheder skal pakkes unødigt, fordi overophedning for ham kan være farligere end frysning.
Om sommeren er lette bomuldsdragter en glimrende mulighed. Dette er en universel ting, der er så let at bruge som muligt. Det giver åben adgang til arme og ben og glæder også forældre med bekvemme klemmer mellem benene, som er ideelle til hurtig bleeskift. En obligatorisk egenskab er en lys hat, fortrinsvis med bånd, der beskytter krummernes hoved mod overophedning.
Om vinteren er overalls eller konvolutter med fåreuld egnet. Det anbefales at bære en T-shirt med en sweater under bunden. Det vigtigste er, at babyen har evnen til at bevæge sig, og hans ansigt forbliver åbent. Der skal lægges særlig vægt på at holde krummerne på arme og ben. Tornløse vanter og sokker er velegnede til dette.
Hvad skal man tage med en tur
I sommersæsonen skal du tage en række bleer og vådservietter for en tur med en nyfødt, da moderen sandsynligvis bliver nødt til at skifte babyens tøj. Hvis babyen er fodret med flaske, skal du tage en flaske med formlen til at fodre barnet, hvis det er nødvendigt. Glem heller ikke vand, dette kræver en separat flaske. Om vinteren skal mad og vand transporteres i en speciel termokande, men det anbefales kun at bruge dem i nødsituationer under gunstige vejrforhold.
Hvor skal man gå en tur
I de første dage af livet foregår gåture med en nyfødt som regel i haven eller tæt på huset. Efter et par uger kan du planlægge din første tur over længere afstande. Et godt sted vil være en park, hvor barnet kan nyde den friske luft. Undgå støjende områder og andre overfyldte steder. I denne alder har barnet brug for fred, da han ofte sover under en tur.
