En ammende baby modtager alle de stoffer, han har brug for, fra sin mors mælk. Desværre modtager han stoffer, der ikke er særlig nyttige for ham på samme måde. Derfor bør nogle fødevarer ikke spises af ammende mødre.
Nogle fødevarer kan forårsage kolik, allergier og fordøjelsesproblemer hos et barn. Men det betyder slet ikke, at de skal opgives fuldstændigt - du kan prøve at forbedre madens kvalitet. Dette vil hjælpe, hvis din baby er allergisk over for fødevaretilsætningsstoffer, gødning, herbicider osv. Det er bedre at købe grøntsager og frugter i landsbyen, kød og æg fra pålidelige sælgere, vælg de produkter, hvor mængden af tilsætningsstoffer til fødevarer er minimal.
Hvilke fødevarer bør ikke spises af en ammende mor
Hvad skal udelukkes helt fra en ammende mors diæt:
- alkohol og stærk kaffe
- krydderier, varme saucer
- konserves, halvfabrikata
- kød, der ikke har gennemgået tilstrækkelig varmebehandling.
Med nogle produkter skal du bare være forsigtig - efter at have spist dem skal du nøje overvåge barnets reaktion. Hvis der opdages en allergi, skal mængden af denne mad reduceres eller helt opgives. Disse er hvidt brød og komælk, fjerkræ, æg, rød fisk og skaldyr, pølser og pølser, kaviar, røget kød og sojabønner, røde bær og frugter, mayonnaise, tomater, chokolade, kakao, vakuumpakede produkter.
Listen er ret lang. Men det er ikke nødvendigt helt at opgive disse produkter - det er nok at gøre dem i moderation. Dette gælder især for brug af delikatesser og forskellige godbidder. Nye fødevarer kan forsøges at spise i små portioner under nøje overholdelse af barnets reaktion.
Hvad kan ikke spises af en ammende mor, hvis barnet har kolik
I de første tre måneder af livet er udseendet af kolik hos et barn normen. Men det betyder ikke, at man ikke skal forsøge at reducere eller forhindre dem. En af årsagerne til kolik hos nyfødte er moderens utilstrækkelige diæt, for eksempel hvis hun spiser mad, der forårsager gas. En ammende mor bør ikke spise mad, der kan forårsage flatulens hos en baby:
- kulsyreholdige drikkevarer
- komælk
- agurker og hvidkål
- pærer og druer
- bønner, ærter, paprika.
Hvis gasdannende produkter elimineres eller reduceres til et minimum, og barnet stadig lider af kolik, skal moderen sandsynligvis behandles. Årsagen kan være, at moderen mangler enzymer til at nedbryde mad, hvilket betyder, at barnet har problemer med fuldstændig assimilering af mælk.
Korrekt ernæring såvel som regelmæssige konsultationer med en læge hjælper med at give dit barn kvalitetsmæssig og nærende mad.
