Fordelene ved at have sex er ikke begrænset til at nyde og have det sjovt. Regelmæssig elskov bringer harmoni i forholdet mellem en fyr og en pige til et ægteskabelig forhold. Folk, der regelmæssigt har sex med det modsatte køn, føler sig lykkeligere end dem, der ikke modtager det.
Instruktioner
Trin 1
Hos kvinder stimulerer at have sex produktionen af immunstimulerende antistoffer, der beskytter hende mod virussygdomme. De frigivne "fornøjelseshormoner", endorfiner, hjælper med at slippe af med hovedpine. Kærlighed genopretter hormonbalancen i den kvindelige krop og eliminerer unødvendig smerte under menstruationen.
Trin 2
Sex er til en vis grad en erstatning for sport for kvinder og mænd. Det er bevist, at hvis du øver sex 3 gange om ugen i 15 minutter, vil det give dig mulighed for at tabe op til 2 kg i vægt. Og et samleje kan erstatte en fuld opladning. Under orgasme stiger blodtrykket og pulsen kraftigt, og hjertet producerer blod mere aktivt. Det kardiovaskulære system trænes, risikoen for hjerteanfald falder, aldringsprocessen sænkes. Kroppen forynges, en persons liv forlænges.
Trin 3
Hos seksuelt aktive mennesker transporterer blod ilt bedre til muskler og indre organer. Når man har sex, trænes muskler, der som regel ikke påvirkes under normal træning. Blod oxygenerer hjernen bedre. Og sammen med frigivelsen af hormonerne andrenalin og cortisol under orgasme forbedres reaktionshastighed, hukommelse og opmærksomhed.
Trin 4
Undersøgelser foretaget af tyske forskere viser, at det at have sex er godt for mennesker, der lider af depression. I dette tilfælde opnås en særlig effekt hos kvinder. Dette forklares ikke kun ved glæden ved orgasme, men også ved produktionen af "lykkehormonet" - oxytocin, "glædehormonet" - endophin, aktivering af mange hjernecentre.
Trin 5
Under samleje hos mænd produceres testosteron mere aktivt, hvilket forbedrer dannelsen af proteiner i kroppen. Proteinmetabolisme accelereres. Hvis en mand er involveret i sport, vil regelmæssig sex hjælpe med at opbygge og vedligeholde muskelmasse og give højere atletisk præstation.
Trin 6
Som allerede nævnt tvinger sex musklerne til aktivt at trække sig sammen og belastes, det kardiovaskulære system øger dets aktivitet kraftigt. Efter orgasme er kroppen helt afslappet. I kombination med endorfiners kraftige psykologiske frigivelse og fysiologiske virkning forbedres søvn betydeligt efter sex. Derfor kan god sex fuldt ud erstatte sovepiller og lindre søvnløshed og andre søvnforstyrrelser.
