Med udseendet af et barn ændrer livsstilen i familien sig radikalt, dette mærkes især i den del af søvnen, da det ikke altid er let at lægge en nyfødt i seng. Mange forældre står over for dette problem, men det er meget muligt at løse det, hvis du følger en klar daglig rutine.
Nødvendig
- - bademiddel
- - bleer.
Instruktioner
Trin 1
En nyfødt søvn tager det meste af dagen, men hvis barnet sover for meget om dagen, kan det være svært at lægge sig om aftenen. For at barnet lettere kan falde i søvn om aftenen, skal der gå flere timer mellem den sidste dagtimersøvn og nedlæggelse, ellers har barnet simpelthen ikke tid til at blive træt. Jo ældre babyen er, jo længere er denne periode.
Trin 2
Før dit sengetid skal du tage dit barn ud af rummet og ventilere området. Selvom små børn elsker varme, gør temperaturer, der er for høje, det vanskeligt for dem at falde i søvn. Barnet skal have det godt.
Trin 3
Prøv at holde dig til en klar tidsplan ved at lægge dit barn i seng på samme tid hver dag. Dette gør det muligt for ham at vænne sig til en bestemt livsstil og vide, at der er tid til vågenhed og søvn.
Trin 4
Fjern stærke lys og høje lyde inden sengetid. Hele miljøet skal forberede barnet på søvn og ikke yderligere begejstre ham.
Trin 5
Hvis en nyfødt falder i søvn for rastløs og vækker sig med bevægelser af hans arme og ben, er det fornuftigt at indpakke ham. Måske vil det gøre det lettere for ham at falde i søvn.
Trin 6
Før han lægger en nyfødt i seng, skal han bades. Varmt vand slapper af og forbereder babyen til søvn. En let massage i form af strøg har lignende egenskaber.
