Når folk tænker på, hvordan hukommelse fungerer, og hvordan memoriseringsprocessen fungerer, ønsker folk ofte at finde ud af, hvordan man kan huske mere information. Men glemme processen er lige så vigtig. Hvis du forstår, hvad der fører til at glemme, behøver du sandsynligvis ikke bruge så meget på at huske. For at forstå, hvordan folk glemmer, er det nyttigt at overveje de faktorer, der forårsager det.
Alder
Undersøgelser har vist, at en person husker meget lidt op til 5 år. Det antages, at årsagen til dette er, at han endnu ikke har dannet en forståelse af sig selv som person, så han kunne strukturere sine minder på dette grundlag. Derfor glemmer børn normalt alt, hvad der sker med dem, og i en ældre alder kan ingen huske deres barndom i detaljer.
Fra 5 til 11 år forbedres korttidshukommelsen meget, hvorefter den forbliver omtrent på samme niveau indtil 30 år. Fra 11 til 30 år glemmer folk vigtige ting, ikke fordi deres hukommelse svigter dem, men af andre grunde.
Efter 30 og op til 70 år forværres hukommelsen normalt, men hvis en person træner det, sker det ikke. Efter 70 år forværres hukommelsen på grund af kroppens aldring.
Det bliver vanskeligere for ældre at strukturere information, da hastigheden på nerveimpulser og den tid det tager for hjernen at reagere på dem falder. Men hvis du giver en ældre tid, er han i stand til at lære og huske nye ting. Mnemoniske regler er nyttige.
Brug af information
Det menes, at information, der ikke bruges, vil blive glemt meget hurtigt. Faktisk er dette ofte tilfældet. Men der er mange undtagelser fra denne regel. For eksempel, hvis du lærte at cykle som barn, kan du gå på den 30 år efter dit sidste forsøg, og du vil få succes, selvom du føler dig usikker. Det samme gælder for at spille musikinstrumenter.
Det bemærkes, at de fremmede sprog, som barnet lærte i den tidlige barndom, glemmer han ikke hele sit liv, selvom han ikke bruger dem.
Det viste sig også, at følelsesmæssig involvering i processen med at tilegne sig viden spiller en vigtig rolle. Hvis en studerende ved universitetet studerede et emne med interesse, så husker han det i mange år, selvom denne viden ikke bruges.
Interferens
Denne faktor er meget mere vigtig end manglende brug af information. Hvis du studerer to lignende emner på samme tid, får et af dem uundgåeligt prioritet i dit hoved. For eksempel, når du studerer to fremmedsprog på samme tid fra den samme sproglige gruppe, vil du højst sandsynligt kun huske et godt. Det samme vil ske, hvis du læser to bøger på samme tid om lignende emner.
Undertrykkelse
Dette er en psykologisk mekanisme, der i høj grad påvirker en persons glemsomhed. Hvis handlingen lover noget ubehageligt, kan hjernen muligvis tænde for processen med "bevidst" glemme. Dette betyder ikke, at en person glemmer noget med vilje, snarere kan det beskrives som en beskyttende reaktion fra kroppen på en stimulus. For eksempel er det sådan, du kan glemme at møde op til en eksamen eller betale regninger for hjælpeprogrammer.
Fysisk traume
Hovedskader beskadiger ofte hjernens lapper, der indeholder vigtig information. Det sker også, at degenerative processer i nervesystemet, der er umærkelige ved første øjekast, fører til de samme konsekvenser.
