Ikke alle kærlighedsforhold varer lykkeligt. Mange par går i stykker, og det er sværere for kvinder at overleve sammenbruddet på grund af deres øgede emotionalitet. De kan ikke starte nye forhold, fordi de forbliver følelsesmæssigt knyttet til de gamle. Du kan glemme din elsker hurtigere, hvis du følger et par enkle tip.
Instruktioner
Trin 1
Accepter bruddet. Nogle kvinder fortsætter med at vende tilbage konstant i deres tanker til det afsluttede forhold, selv efter at have brudt op med deres elsker, og reflekterer konstant over, hvad de gjorde forkert, og hvad der ville være sket, hvis de i den situation havde handlet anderledes. Disse tanker er ubrugelige. Historien kender ingen konjunktiv stemning. Indse, at det, der skete, var ved at ske, og accepter det.
Trin 2
Hvis bruddet opstod på grund af en mands skyld, tilføjes vrede og pine af såret stolthed til følelserne af adskillelse. En kvinde kan gnave sig i flere måneder og ætse gamle sår, fordi hun ikke kan komme overens med det faktum, at hun blev foretrukket frem for en anden. I denne situation skal du prøve ikke at bebrejde nogen - hverken ham eller dig selv. Du behøver overhovedet ikke at bebrejde dig selv, og hvis du bebrejder ham, vil hadet blusse op i din sjæl, hvilket ikke vil medføre andet end destruktive følelser. Bare sig selv, at din tidligere elsker har ryddet vejen for den person, der vil gøre dig virkelig glad, og du er velkommen til at komme videre.
Trin 3
Slip af med alt, hvad der minder dig om ham: hans fotos, gaver, ting, der er glemt i din lejlighed. Slet hans numre fra telefonen og fjern ham fra venner på sociale netværk. Gå ikke til virksomheder, hvor du kan møde ham. Forklar over for dine venner, at du ikke vil datere din eks, og bed dem om ikke at nævne ham i samtale.
Trin 4
Hvis du konstant føler trang til at tale om ham med dine veninder, og over tid mindsker denne trang ikke, så prøv at bremse den. Tom snak om det samme medfører ikke noget produktivt, og tillader dig samtidig ikke mentalt at skille sig af med det. Bed dine venner om at stoppe alle diskussioner med din eks. Hvis du vil tale op, skal du skrive alt, hvad du vil sige, på papir og derefter brænde det.
Trin 5
Læg din dag med gøremål, så du ikke har et øjeblik til at læne dig tilbage i sofaen og fortvivle. Gå i sport, lær et fremmedsprog eller enhver anden aktivitet, som du gerne vil lave i lang tid, men dine hænder nåede ikke ud. Kom så træt hjem, at du bare vil falde i seng og falde i søvn. Hvis du kan modstå et sådant regime i mindst et par uger, vil du blive overrasket over at se, hvor langt tankerne om din tidligere elsker er flyttet.
