Når hjertet er bekymret for mistillid og ofte ubegrundede mistanker i forhold til den nærmeste person, skal der gøres noget. Det er nødvendigt at besejre denne irriterende og hadede følgesvend ved navn "Jalousi".
Instruktioner
Trin 1
Tænk på de tidspunkter, hvor du bliver jaloux. Prøv at finde årsagerne til jalousi, forstå dem og påvirk situationer i overensstemmelse med konklusionerne. For eksempel, når jalousi kommer i det øjeblik, hvor en elsket med det modsatte køn kommunikerer, er du nødt til at stoppe dig selv med en forud trukket konklusion - en lakonisk tankevækkende sætning. En sådan sætning kan blive: "dette er almindelig menneskelig kommunikation og intet mere."
Trin 2
Psykologer hævder, at svar på mange spørgsmål relateret til adfærd skal findes i barndommen. I familien ønsker barnet at være den mest elskede. Det er svært for ham at tro, at forældre elsker alle deres børn lige meget. I en familie med flere børn kunne en ånd af sund konkurrence være grundlaget for den videre udvikling af jalousi. I voksenalderen manifesteres dette af rivalisering i parrede forhold. For eksempel, når den ene er mere succesrig og succesrig, begynder den anden at tænke, at alle repræsentanter for det modsatte køn vil begynde at være interesseret i hans halvdel. I dette tilfælde skal du passe på dig selv, din karriere, finde en interessant hobby, øge din selvtillid og blive interessant for din elskede.
Trin 3
Giv din partner følelsesmæssig opmærksomhed og brug så meget tid som muligt. Denne metode er velegnet, hvis du er mere succesrig og hensynsløs jaloux på din soulmate, selvom din opførsel er domineret af den sædvanlige frygt for at miste dit yndlings "legetøj".
Trin 4
I de fleste tilfælde er jalousi bare fantasi. For at glemme hvordan man er jaloux, skal du bare stoppe med at fantasere om dette emne. Derudover skal du være mindre opmærksom på historierne om veninder og venner om andre parers liv, om deres forræderi og jalousi. Lad ikke artikler og historier fra medierne, film om ægteskabs utroskab ind i dit forhold. Antag ikke, at en person i sig selv er polygam. Tro ikke, at jalousi er en uundværlig "attribut" for voksne forhold, selvom det for dig betragtes som den norm, man lærte fra barndommen.
Trin 5
Sørg for at stole på din soulmate, fordi din union er frivillig. Hvis der mangler enighed i forholdet, skal du diskutere det og sætte en ramme, især hvis du endnu ikke er gift.
