Ernæringen til et ti måneder gammelt barn skal være varieret - det anbefales at inkludere kød- og fiskeretter, grøntsags- og frugtpuréer for at udvikle tygerefleksen - kiks.
For ti måneder gamle babyer er ernæringsnormer allerede ret individuelle. Jo mere aktiv barnet er, jo mere appetit spiser han. Mødre har tendens til at være meget opmærksomme på deres børns behov, så det er let at bestemme volumenet på hver af de retter, de skal tilbyde barnet.
Eksempelmenu til et barn på ti måneder
For en ti måneder gammel baby skal ernæringen være afbalanceret med et tilstrækkeligt indhold af mineraler. Allergeniske fødevarer bør undgås. Du skal ikke give din baby købte slik. Desuden bør syltede agurker, røget og krydret mad ikke medtages i barnets kost.
Når du udarbejder en menu, er det bedre at holde en femdoblet diæt til barnet.
Det første foder om morgenen består af formel eller modermælk. Hvis dit barn har brug for noget andet mellem formlen og morgenmaden, kan du give ham juice eller urtete. Så sultfølelsen bliver dæmpet, og babyen er vant til en bestemt rutine.
Til morgenmad er ris, havregryn eller boghvede grød med mælk eller hytteost tilsat frugtpuré.
Til frokost kan du lave mad: til den første - vegetabilsk bouillon, til den anden - kødboller fra diætkød, for eksempel kalvekød, oksekød eller fjerkræ. Lav baby vermicelli eller vegetabilsk puré som en sideskål. En eller to gange om ugen kan du dampe fiskekager, soufflé.
Til middag skal du tilbyde din baby halvdelen af kogt kyllingeplomme, kartoffelmos - frugt eller grøntsag. Tilsæt en crouton i skålen.
Modermælk eller kefir er god inden sengetid.
Nyttige tip
Hvis babyen vågner meget tidligt, er det bedre at overholde den omtrentlige fodringstid som følger: start klokken seks om morgenen, arranger et måltid til barnet hver fjerde time. Det vil sige: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Hvis din baby vågner senere, skal du bare flytte fodringstiden. Prøv at bringe kosten tættere på en voksen - babyer kan lide at spise sammen med deres forældre.
Gryn af gryn i diætet til et barn, der er ti måneder gammel, anbefales ikke - det kan indføres i kosten tidligst et år. Der er næsten ingen nyttige stoffer i det, men kulhydrater er indeholdt i store mængder.
Det er praktisk at udskifte en del af modermælken med kefir. Det er meget nyttigt for barnet, da det forbedrer funktionen af både mave og tarm. Kefir absorberes meget lettere end mælk, det kan introduceres i kosten fra en alder af otte måneder. Om året kan du servere komælk i stedet for kefir.
Du kan ikke overfodre din baby før sengetid - på grund af tung mad vil han sove rastløs.
