Nogle gange vil du virkelig forkæle din baby med noget velsmagende og sundt på samme tid. Men hvad skal du vælge? Børnelæger anbefaler ikke at skynde sig med supplerende fødevarer og introducere nye produkter gradvist.
De fleste læger er tilbøjelige til at tro, at supplerende fødevarer bør introduceres tidligst seks måneder efter babyen. Indtil det tidspunkt giver modermælk ham fuldt ud alt, hvad han har brug for.
Alt er dog individuelt, introduktionen af supplerende fødevarer afhænger af babyens vækstrate, hans udvikling, udseendet af tænder og andre faktorer. Hvornår skal du fodre din baby, vil din lokale børnelæge fortælle dig.
Sådan fodrer du din baby
Supplerende fødevarer starter normalt med grød eller grøntsagspuré. Hvis du vælger korn, skal du gå efter boghvede, ris eller majs. Butikkerne sælger specielle babykorn af finmaling, som du bare skal fortynde med vand. Men hvis du ønsker det, kan du selv lave grøden ved at knuse den i en blender.
Den første grøntsagspuré skal være courgette eller blomkål. Disse er de mest allergivenlige fødevarer. Kartoffelmos kan også købes i butikken eller fremstilles derhjemme ved kogning og knusning af grøntsager.
Et par uger efter introduktion af det første voksne måltid skal du skifte korn eller grøntsager. Og efter en måned kan du tilbyde dit barn en vegetabilsk suppe, tilføje lidt vegetabilsk olie og en fjerdedel af en æggeblomme. Det anbefales ikke at give blommen mere end to gange om ugen.
Forkæl din lille med lækker frugt. Æble-, pære- eller æble-pærepuré kan gives enten i ren form eller tilsættes korn.
Et par måneder efter den første fodring skal du introducere babyen i kød. Det er bedre at starte med kalkun, det betragtes som den mest diæt og forårsager sjældent allergier. Rør kødpuréen sammen med grøntsagspuréen.
Børns kefir og cottage cheese kan tilberedes af dig selv ved hjælp af startkulturer, eller du kan købe færdige. Vælg mad, der opbevares i ikke længere end to uger, og som kun indeholder gavnlige bakterier.
Efterhånden som du nærmer dig din første fødselsdag, kan du introducere fedtfattig fisk, græskar, bær, babykiks, borscht, yoghurt i barnets kost. Udvid udvalget af korn, grøntsager og frugt.
Sådan introduceres nye produkter
Introducer et nyt produkt startende med en teskefuld servering. Det anbefales at gøre dette om morgenen. Efter testen skal du fodre barnet med mælk eller formel og observere hans reaktion hele dagen.
Du skal advares om udslæt, rødme på huden, mavesmerter eller ændringer i barnets afføring. Hvis intet af dette vises, skal du øge serveringen den næste dag med en anden scoop. Sæt gradvist produktmængden op på 50-100 g.
