I de sidste uger af graviditeten ved den vordende mor næsten alt om fødsel. Alle bøger og magasiner er blevet læst, alle film og videoer er set, og historierne om veninder om hvem der fødte er samlet.
Instruktioner
Trin 1
Fra 39-40 uger skal lægen finde ud af, hvordan din livmoderhals udvides. For en let levering skal den være "forberedt" på forhånd. Som ordineret af lægen tager forventede mødre stearinlys "Buscopan" og medicinen til spasmer "No-shpa" eller den russiske analog "Drotoverin". I de senere stadier tilbydes nogle kvinder i fødslen at gå til patologiafdelingen for at overvåge fosteret og også tage et sæt foranstaltninger til at forberede livmoderhalsen: dråber med medicin og vitaminer.
Trin 2
Med godt helbred og fravær af kontraindikationer for lægen kræves fysisk arbejde. Det vil hjælpe med ikke at få ekstra kalorier i de sidste faser og vil også bidrage til livmoders sammentrækning. Du kan sikkert rengøre hele huset, vaske gulvene på knæene (hvis din mave ikke forstyrrer), støv. Fysisk uddannelse eller gymnastikundervisning vil ikke blande sig.
Trin 3
Lær at trække vejret korrekt på forhånd under fødslen. Dette vil virkelig hjælpe både babyen og dig. Du skal bare vide, hvilken teknik du skal trække vejret på, hvilket fødselsstadium. For eksempel når babyens hoved vises, vil lægen bede dig om ikke at skubbe, men snarere at trække vejret som en hund (hyppig indånding og hyppig udånding). I sammentrækninger er der brug for en anden vejrtrækningsteknik for at fremme babyen, hvor en dyb indånding trækkes med en gradvis udånding og skubber maven ned. Åndedrætsgymnastik kan læres fra videotimer på Internettet eller i skolen for vordende mødre.
Trin 4
Hvis din læge ikke forbyder dig af sundhedsmæssige årsager ved 40 ugers graviditet at have sex med din mand, skal du have ham. Da det er sædcellerne, der vil forberede livmoderhalsen til begyndelsen af den fødedygtige proces, ellers kan lægen efter 41 uger simpelthen begynde at stimulere fødsel ved at indsætte gelen i skeden. Sammensætningen af denne gel er identisk med mandlig sæd. Hvis du har naturlig fødsel, er det bedre at tilbringe de sidste dage af graviditeten med din ægtefælle.
