Når en kvinde forventer sit første barn, har hun ingen idé om, hvad der vil ske med hende i den nærmeste fremtid. En sådan usikkerhed giver anledning til forskellige foruroligende tanker: vil fødslen gå godt, vil alt være okay med barnet, hvordan man opfører sig efter fødslen. Kurser for vordende mødre, som for nylig har været meget populære, vil hjælpe med at klare denne spænding.
Kurserne hjælper forventede mødre med at tilegne sig al den nødvendige viden relateret til graviditet, fødsel og postpartumperioden. Du skal begynde at deltage i lektioner så tidligt som muligt for at finde ud af mere nyttige oplysninger.
Normalt afholdes kurser for vordende mødre i to faser: indtil den 8. måned - foredrag og praktiske øvelser om graviditet og på et senere tidspunkt - direkte forberedelse til fødsel.
Kurser bør kun gennemføres af højt kvalificerede specialister: perinatale psykologer, fødselslæger og gynækologer. Efter 8-9 måneder er kommunikation med børnelæger og ammespecialister også nødvendig.
I graviditetskurser bliver kvinder nødt til at lære om funktionerne i hver graviditetsmåned, om korrekt afbalanceret ernæring, om udviklingsstadierne for et spædbarn i livmoderen, om gymnastiske øvelser i de tidlige stadier, om følelsesmæssige og fysiske ændringer i hele hele perioden, om hvordan man opfører sig i løbet af hver graviditetstrimester, hvor let det er at komme ud af stress, slappe af og falde til ro.
Fra den 32. graviditetsuge gennemføres prænatal træning, hvor eksperter fortæller kvinder i detaljer og på en tilgængelig måde om fødselsprocessen, nemlig: hvilke perioder fødselsprocessen er opdelt i, hvordan man opfører sig under fødslen, hvordan man genopretter vejrtrækning, hvordan man skubber korrekt, hvad der er muligt gør og hvad ikke under fødslen.
Efter fødslen skifter en kvinde ofte al opmærksomhed mod det længe ventede barn, og hendes mand føler sig overflødig på dette tidspunkt. Denne adfærd kan føre til hyppige skænderier og som et resultat - til sammenbrud af familien.
Under praktiske øvelser (både tidligt og sent) er den kvindelige krop forberedt på fødsel. Her bliver forventede mødre nødt til at lære et sæt gymnastiske øvelser til gravide kvinder, mestre forskellige teknikker, der hjælper med at lindre sammentrækninger (massage, vejrtrækningsteknikker), lære at trække vejret korrekt under arbejdsprocessen, mestre afslappende teknikker, der hjælper med at klare stress, lære om arbejdsstillinger, der er bedst egnede til fødsel.
Derudover gennemfører børnelæger praktiske øvelser om pleje af et spædbarn samt instruktioner om tilrettelæggelse af amning efter fødslen. Psykologer forklarer for vordende mødre, at livsstilen efter fødslen af et barn vil ændre sig dramatisk. Et så vigtigt emne som postpartum depression kræver særlig opmærksomhed. Lige så vigtigt er problemet med forringelsen af forholdet til manden efter babyens udseende i familien.
I de sidste lektioner diskuteres også relaterede spørgsmål, for eksempel hvilke ting der skal samles på hospitalet.
Hvordan vælger jeg kurser til vordende mødre? Det er vigtigt, at banerne ikke er meget langt hjemmefra, så du kan gå til fods. Hvis der holdes klasser på et barselshospital, er dette en garanti for høj professionalisme hos lærerteamet.
Gravide kvinder bør undgå alle slags tvivlsomme organisationer, der fremmer ukonventionelle måder at få en baby på. Sådanne kurser vil ikke være nyttige, men snarere farlige for både den fødende kvinde og barnet.
Der er kurser ikke kun for mødre, men også for ægtepar. Hvis manden har tid og mulighed, ville det selvfølgelig være bedre at tilmelde sig klasser for fremtidige forældre. I dette tilfælde bør grupperne ikke være overfyldte, så læreren kan være opmærksom på alle par.
Takket være de omfattende informationer, kvinderne slipper for deres frygt for fødsel. Nye bekendte såvel som at bo i en varm, velvillig og behagelig atmosfære, giver forventede mødre en masse positive følelser, hvorfor graviditeten fortsætter normalt og løses med succes.
