Følelser af jalousi har en ødelæggende effekt på både dit forhold til din elskede og din personlighed. Slip af med denne farlige følelse, lev i harmoni med din betydningsfulde anden, og livet bliver lettere, og du bliver lykkeligere.
Instruktioner
Trin 1
Arbejd med selvværd. Du kan være jaloux, fordi du ikke er sikker nok. Sammenlign ikke dig selv med andre kvinder. Forstå, at du er original, unik og i modsætning til nogen anden. At en elsket er ved siden af dig betyder, at han er af samme opfattelse.
Trin 2
Stol på din partner. Forestil dig ikke ukendt, hvad med en elsket. Du må have en bedre mening om ham. Hvis personen ikke forrådte dig og ikke gav grund til at tvivle på sig selv, så tænk over hvorfor du ikke tror på ham.
Trin 3
Forstå, at jalousi er skadeligt for dig. Det spiser dig væk indefra og ud. Stop strømmen af dine tanker, så snart den vender sig til den negative side, og tænk på noget distraheret.
Trin 4
Afstå fra manifestationer af jalousi i det mindste på grund af uvilligheden til at fornærme din elskede. Kontroller dig selv for at holde forholdet i live.
Trin 5
Prøv at sætte dig selv i din mands sko så ofte som muligt. Hvis du ikke kunne lide det, du gjorde i en given situation, og du var jaloux på ham, så tænk over, hvad du ville gøre, hvis du var en mand. Måske blev hans handlinger dikteret af elementær høflighed.
Trin 6
Gør det sjovt med dig selv. Oftere end ikke er dine grunde til jalousi bare latterlige og helt ubegrundede. Se på situationen fra forskellige vinkler, og du vil bemærke absurditeten i din opførsel.
Trin 7
Pas på dig selv. Brug mere tid på at passe dig selv end destruktive følelser af jalousi. Ved det næste angreb skal du begynde at komme med en ny stil på kjole eller frisure. Tænk på noget, hårfarve, feriested på din næste ferie, så længe det har noget at gøre med dig og ikke rører ved et emne, der gør dig jaloux.
Trin 8
Tal med din elskede. Hvis han undertiden provokerer dig, så forklar manden, at du ikke forstår sent vender tilbage uden et opkald, og at tilsyneladende uskyldigt flirte med en servitrice er ubehageligt. Lav ikke en skandale, bare gør det klart, at det forstyrrer dig. En person, der værdsætter dit forhold, vil ændre deres adfærd.
