Under graviditeten gennemgår en kvinde en alvorlig omstrukturering af sin krop, nogle gange ændres hendes smagspræferencer på en fantastisk måde. I familien blusser rigtige kampe ofte op mellem den ældre generation og den "urimelige" ungdom om nytten af dette eller det andet produkt for den forventede mor.
Det er bedre at glemme sodavand
Kulsyreholdigt vand er en af de mest kontroversielle fødevarer. Så drik eller ikke drik? Svaret er utvetydigt - det er bedre at glemme denne drink, selvom den er en af dine favoritter, under graviditeten. Der er flere grunde til dette.
Kuldioxid, som er indeholdt i drikken, koncentrerer gasser i tarmene, på grund af dette udvikler sig flatulens, hvilket fører til halsbrand og svær mavesmerter.
For den korrekte udvikling af fosteret til dannelse af dets knogle- og kardiovaskulære system er calcium nødvendigt. Fosteret bruger aktivt calcium og får det fra moderens krop. Når alt kommer til alt er det ikke for ingenting, at nogle kvinder i perioden med at føde et barn har problemer med tænderne, smerter i leddene, og kulsyreholdigt vand skyller simpelthen calcium ud af kroppen. Dette er fyldt med det faktum, at barnet, der allerede er i livmoderen, begynder at udvikle osteoporose - skrøbelighed af knogler.
Sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer indeholder mange konserveringsmidler, farver, smagsforstærkere, sødestoffer og syrer. Producenter gør dette for at forbedre produktets smag og udseende. Imidlertid er alle disse kosttilskud skadelige for maveforingen.
Derudover indeholder kulsyreholdige drikkevarer meget kalorier, den forventede mor kan have problemer med at være overvægtig.
Kulsyreholdigt vand kan forårsage hævelse, fordi det indeholder klorforbindelser, der fanger væske i kroppen, hvilket kan øge blodtrykket.
Næsten al sodavand indeholder det velkendte E211 - natriumbenzonat. Det har allerede ikke den bedste effekt på leveren, og ved at reagere med syre bliver det til et farligt kræftfremkaldende stof. Tænk over, om det er værd at risikere et ufødt barns helbred?
Hvad med mineralvand?
Kulsyreholdigt mineralvand, selvom det ikke er så velsmagende og lyst, har den samme negative virkning på kroppen af en gravid kvinde. Så du bliver nødt til at opgive det. Hvorfor har du brug for unødvendige problemer i denne vanskelige periode?
Det er dog muligt og endda nødvendigt at drikke ikke-kulsyreholdigt mineralvand, især rig på magnesium, kalium og natrium. Læs etiketten omhyggeligt, inden du køber en drink.
Det tilrådes at afholde sig fra kulsyreholdige drikkevarer og i ammeperioden.
Nogle gange har gravide kvinder et uimodståeligt ønske om at spise eller drikke noget "forbudt". Selvfølgelig er det usandsynligt, at det i små doser vil forårsage stor skade, men selv i disse ekstraordinære tilfælde kan man ikke følge det populære ordsprog: "Hvis du ikke kan, men du virkelig vil, så kan du." Derfor, hvis du virkelig vil, så du ikke har nogen styrke til at modstå ønsket, frigør al gassen fra drikken og drik lidt.
Husk altid, at du er to nu, at du er ansvarlig for det ufødte barn. Hvad der er skadeligt for dig, er dobbelt skadeligt for ham. Af hensyn til barnets helbred kan du noget tæmme dine ønsker!
