Grundlæggende sover børn fra de første dage af livet godt både om dagen og om natten. Men der er også babyer, hvis forældre ikke kan prale af fredelige nætter. For at dit barn skal sove bedre, er det nødvendigt at overholde visse opførselsprincipper.
Instruktioner
Trin 1
Dramatiser ikke situationen! Førstefødte sover i de fleste tilfælde dårligere end deres yngre søskende senere. Tag det roligt, nyfødte kan vågne op flere gange om natten, men på samme tid kan de falde i søvn alene og klynke lidt. Hvis du betragter opvågnen hver nat som en grund til bekymring, vil babyen ufrivilligt tilpasse sig den generelle alarmerende baggrund.
Trin 2
Sørg for, at din baby har mælk nok. Kontroller din babys vægt hver måned eller en gang om ugen. Da måske årsagen til babyens angst og dårlig søvn skyldes utilstrækkelig amning hos moderen.
Trin 3
Håndter kolik. Tal med din børnelæge om, hvad medicin er bedst for dig. Men prøv først at undvære dem, for eksempel skal du bruge et gasrør, massere din mave eller påføre varme bleer på det.
Trin 4
Rør ikke ved eller kys din baby, mens du sover. Forlad alle manifestationer af kærlighed og hengivenhed i den vågne periode, fordi dette vil afbryde babyens søvn. Gør en nattesøvn til en prioritet for hele familien. Hvis hele lejligheden kastes i søvn, falder babyen i søvn.
Trin 5
Opret et ritual for sengetid, såsom at købe en baby eller få en massage, før du gør det. Når du bader babyen, dæmp lyset, tal med ham med en blid, stille stemme. Tør din baby med blide strybevægelser, som om du gav ham en massage. Efter et par uger med sådanne øvelser vil din baby sove uden nattevågninger og humør.
Trin 6
Sluk lyset, når du lægger din baby i seng, da selv den mindste belysning forstyrrer produktionen af melatonin i kroppen. For meget ængstelige og bange børn skal du tænde for mørke natlys eller efterlade et lys i bagrummet og holde døren til børnehaven på klem. Brug under ingen omstændigheder lyset fra skærmen på et fungerende tv eller en computer, det kan skræmme babyen med sin flimring i mørket.
