Det ufødte barns helbred afhænger af karakteristika i løbet af de vigtigste stadier af graviditeten, tegnene, der ledsager hvert trin, samt den livsstil, som kvinden fører gennem hele perioden.
Instruktioner
Trin 1
Det vigtigste symptom på graviditet er en forsinkelse i menstruationscyklussen. I løbet af første trimester gennemgår en kvindes krop en omstrukturering i forbindelse med en ændring i hormonniveauet, kvalme, humørsvingninger, en forøgelse og øget følsomhed i brystet, og træthed vises også. Udseendet af disse tegn vil kræve en revision af den daglige rutine, hyppigheden af måltider såvel som kosten. Dette skyldes, at der i denne periode er en ændring i smag, der måske endda synes at være en modvilje mod nogle produkter. I de fleste tilfælde løser symptomerne efterhånden som graviditeten skrider frem. En kvinde har også brug for at registrere sig hos en gynækolog, der vil lede hende gennem hele perioden, men i begyndelsen af perioden er det især vigtigt, at kvinden uafhængigt overvåger sit eget helbred, fordi det ufødte barns sundhed afhænger af dette.
Trin 2
I andet trimester er eksterne tegn på graviditet synlige. I denne periode forsvinder tegn på kvalme og træthed. Fosteret fortsætter med at vokse og begynder at bevæge sig i livmoderen mod midten af andet trimester. Barnets konstante vækst og udvidelsen af livmoderen fører til dannelsen af følgende symptomer: smerter i kroppen, lænden, underlivet, strækmærker i underlivet, bryster, hofter og balder, hyperpigmentering af ansigtet, følelsesløshed i hænderne, hævelse af anklerne, ansigtet (med hurtig progression af ødem, skal du konsultere en læge) … Lindring eller at slippe af med disse symptomer opnås ved moderat fysisk aktivitet, som hjælper med at styrke moderens krop. Det er bedst at tilmelde dig specielle kurser, hvor den nødvendige belastning til din periode vælges.
Trin 3
Den tredje trimester ledsages af symptomer, der er typiske for anden trimester. På grund af stigningen i fosteret er der imidlertid mere pres på maveorganerne, åndenød vises, kvinden begynder at tage et bad oftere af hygiejniske grunde. Kroppen begynder at blive mere træt, så ordentlig hvile er nødvendig. For at forbedre trivsel er det nødvendigt at gå, lindre stress på bækkenområdet og svømme. Let træning kan også hjælpe dig med at forberede dig på fødslen. Yderligere tegn på denne periode inkluderer frigivelse af råmælk, søvnforstyrrelse og vågenhed, falske og reelle sammentrækninger vises. Når de sidste tegn vises, skal den vordende mor kontakte en fødselslæge-gynækolog, der efter at have undersøgt den gravide kvinde vil beslutte om indlæggelse eller fortsat ambulant overvågning.
