Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop mange ændringer - den hormonelle baggrund ændres, det sædvanlige tyngdepunkt skifter, maven vokser og brystet vokser.
Instruktioner
Trin 1
Ændringer i brystkirtlerne bliver mærkbare omkring den anden eller tredje måned af graviditeten. Brystet bliver meget følsomt, begynder at stige i størrelse. I nogle tilfælde kan smerter og kløe forekomme. Generelt vokser brystet aktivt i de første ti uger efter undfangelsen og i nogle tilfælde lige før fødslen. Årsagen til disse ændringer er en stigning i produktionen af hormonerne østrogen og progesteron. Den første stimulerer udvidelsen af mælkekanalerne, og den anden fremmer udviklingen af kirtelvæv.
Trin 2
Normalt vises i den tredje måned mærkbare blålige vener på brystet, og huden omkring brystvorterne bliver lidt mørkere. I den femte måned kan brystvorterne stige markant, og kroppen forbereder sig derfor på amning. Hos et ret stort antal kvinder udskilles råmælk (en gullig væske) på dette tidspunkt, når man trykker på brystet.
Trin 3
Brysterne kan desuden forstørres inden fødslen i den ottende eller niende måned. På dette tidspunkt kan smertefulde fornemmelser dukke op igen, og følsomheden kan øges. Det er meget vigtigt at vælge det rigtige undertøj til gravide for at kompensere for sådanne ændringer, for at fordele den øgede belastning på ryggen korrekt, for at holde brystet i god form, hvilket minimerer risikoen for strækmærker. Blivende mødre bør vælge bh'er lavet af naturligt stof med brede stropper, der fordeler vægten jævnt på skuldrene og dermed undgår rygsmerter. En barsel-bh bør ikke stramme for tæt på brysterne. Det er bedst at vælge modeller, der er fastgjort foran.
Trin 4
Hver dag, flere gange du har brug for at vaske dine bryster med sæbe og vand, kan du bruge en blød vaskeklud. Disse procedurer hjælper med at forberede brysterne til amning. Efter vask anbefales det at bruge en fedtet brystvorte creme, så overfladen ikke er dækket af revner.
Trin 5
Et kontrastbruser hjælper med at opretholde brystets elasticitet og form, men temperaturfaldet bør ikke være for stort. Hvis brystets hud pludselig bliver meget tør og følsom, skal det varme brusebad opgives, og påfør passende fugtighedscreme på huden efter vask.
Trin 6
Under graviditet anbefales det at bruge specielle opstrammende cremer med silikoner og vitamin E. Desværre slipper sådanne cremer ikke af eksisterende strækmærker, men forhindrer udseendet af nye. Det tilrådes at begynde at bruge sådanne midler allerede i anden måned af graviditeten, når brystforstørrelsen bliver synlig. Nogle kosmetologer anbefaler at bruge sådanne cremer på forhånd for at forhindre strækmærker, hvis der naturligvis er planlagt graviditet.
