Det første år i en babys liv er en periode, hvor barnets intensive vækst observeres. Og for at babyen skal udvikle sig korrekt, er det nødvendigt at være særlig opmærksom på dens diæt. En baby op til et år modtager nyttige stoffer, ikke kun med modermælken, efter seks måneder af sit liv er det tid til at introducere supplerende fødevarer.
Børnelæger i alle lande er overbeviste om, at modermælk er den bedste mad til et barn fra fødslen til et år. Når alt kommer til alt indeholder denne mad ikke kun vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for babyens vækst og udvikling, amning giver mor og baby en følelse af nærhed, enhed. Modermælk giver også nyfødt beskyttelse mod sygdomme ved at styrke immunforsvaret. I dette tilfælde skal en ammende mor helt sikkert følge en diæt.
Den rigtige diæt til en baby op til et år
Når du ammer et barn, skal hans menu indeholde et enkelt emne - modermælk - op til ca. seks måneder. Hvis barnet spiser ved hjælp af blandinger, kommer tiden til supplerende fodring tidligere for ham. Under alle omstændigheder er det nødvendigt kun at introducere korn, juice og kartoffelmos i den lille gourmetmenu efter aftale med børnelægen, der ser på barnet og altid overvåger spiserens reaktion.
Når du køber færdiglavet babymad, skal du omhyggeligt kontrollere sammensætningen af portionen og foretrække en betroet producent.
Du kan eksperimentere med smag fra fire måneder ved at inkludere juice - grøntsager eller frugter - i babyens kost. Kun et par dråber skal tjene som den første portion. Til at begynde med er det bedre at vælge juice fra grønne æbler, pærer og undgå citrusfrugter, bær. Det tilrådes at fortynde saften med vand i et forhold på en til en. Giv en nærende drink inden måltiderne. Den bedste mulighed er friskpresset juice fra grøntsager og frugter, der dyrkes i dit område. Men i mangel af din egen høst skal du foretrække baby mad fra butikken.
Puree, grød og kød
Supplerende fodring hjælper babyens fordøjelsessystem med at tilpasse sig mad til voksne og gøre overgangen fra amning til den glat. Du kan introducere puré fra grøntsager og frugt i babyens diæt allerede fra 5-6 måneder afhængigt af fodringstypen før det - formel eller modermælk. Du skal starte med en kvart teskefuld og gradvist øge andelen kartoffelmos, der er spist. Som en supplerende mad for første gang er æble, squash, græskarpur ideel. Til at begynde med skal disse være allergivenlige og en-komponentprodukter. Giv din babypuré korrekt før måltiderne og om morgenen for at kunne se reaktionen.
En god ernæring til et barn fra 6-8 måneder bør omfatte korn. Først - mejeri-fri, for eksempel boghvede, ris og derefter - med mælk. Fodergrød skal startes med det samme med en ske, så babyen vænner sig til at bruge bestik. I omtrent samme alder kan du spise lidt hytteost, kogt æggeblomme, hakket banan.
Hytteost og andre gærede mejeriprodukter til babymad skal købes i mejerikøkkenet, butiksprodukter vil være til ringe brug.
Du kan introducere kød i form af kartoffelmos fra 7 måneder og gradvist tilføje en del af produktet til vegetabilsk puré. Du skal starte med kalkun, ømt kalvekød, kanin. Det er værd at fodre med kød om morgenen, så barnet ikke føler tyngde i maven.
Du kan give kefir og andre gærede mejeriprodukter fra 9 måneder, og du skal arrangere et bekendtskab med babycookies efter 8 måneder. Men det er bedre at udsætte fisken i en periode efter et år, tk. dette produkt, selvom det medfører mange fordele for den voksende krop, er et allergen.
