Altid travle forældre, konstante gadgetspil, manglende mulighed (og ofte uvillighed) til at gå i sport fører til udviklingen af fysisk inaktivitet hos barnet. Derudover er børn i sådanne tilfælde berøvet taktil kommunikation, de er ikke omgængelige, tilbagetrukne og tilpasser sig dårligt i samfundet bagefter. Hvordan kan disse negative konsekvenser undgås?
Manglen på bevægelse er svøbet i det moderne samfund. En person behøver simpelthen ikke længere at flytte - shopping på Internettet, underholdning i konsoller, arbejde online. Vi inficerer ubevidst "immobilitet" og vores børn! Derudover kan fysisk inaktivitet hos et barn være forårsaget af traumer, arvelighed, iltmangel under graviditet. Under alle omstændigheder er forældrene skyldige. Hvorfor? Fordi de ofte sætter deres egne interesser foran babyens interesser:
• Jeg har ikke tid til at gå en tur, spille konsollen, • Jeg har travlt på arbejde, ser tegneserier om aftenen eller læser, • Jeg er træt og vil ikke gå i parken i weekenden.
Mødre har ikke tid til at gøre noget og "gå" babyen under 5 år i en klapvogn på vej til butikken. Og hvis de går ud en tur, skubber de hele tiden barnet ned: ikke vaske fødderne, ikke klatre i mudderet, ikke løbe, ikke klatre osv. Osv. Vi tager børnene til børnehave og skole ved bil, vi foretrækker elevatoren frem for trappen … Et meget trist billede, ikke? Lad os ændre. Lad os udvikle vores børn og udvikle os selv!
Så hvad er ikke tilladt? Det er forbudt:
• ro ned et aktivt barn, hvor du kan spille støjende og aktive spil - på en legeplads, i en forlystelsespark, i en offentlig have, • fodrer den hyperaktive baby konstant med beroligende midler og forsøger at berolige sit voldsomme temperament - han er hvad han er, • overfodre børn kraftigt, lad dem spise slik og mel i ubegrænsede mængder
• giver dig mulighed for at sidde ved en computer eller med en gadget i lang tid.
Det er bydende nødvendigt at forstå, at fysisk inaktivitet kan føre til alvorlig sygdom i en tidlig alder. Manglende bevægelse fremkalder udviklingen af sygdomme i bevægeapparatet, det kardiovaskulære system hos barnet, åndedrætssystemet udvikler sig ikke ordentligt, immuniteten falder, mental udvikling sænkes, fedme i indre organer kan begynde og uden udseende af eksterne tegn af dette alvorlige helbredsproblem.
Hvad skal man gøre? Det er så simpelt! Vær aktiv selv og tjene som et eksempel for dine børn. Hvad kunne være bedre end et familiespil fodbold, volleyball eller hockey, besøge en skøjtebane eller stå på ski?! Selv at fange sommerfugle med et sommerfuglenet er et eventyr, et barns udvikling. Slap af, fald ind i barndommen i mindst en og en halv time om dagen. Dit barns sundhed og udvikling afhænger af dig!
Ingen tid? Vælg en sektion eller cirkel til dit barn med et aktivt tidsfordriv - brydning, svømning. Dans. Hvis barnet er for tilbagetrukket og genert, skal du bede underviseren om at gennemføre flere individuelle lektioner med dit barn, før han går ind i hovedgruppen.
Bare gå - på vej til skole, til børnehave, shop, for at besøge. Lad bilen være i garagen, lad den hvile, og du og dit barn går, chatter, får lidt frisk luft.
