Dårlig økologi, fastfood, søvnmangel og frisk luft - alt dette påvirker sundheden langt fra den bedste måde. Forringelse af hudtilstanden er blot en af de ubehagelige konsekvenser. Regelmæssig pleje hjælper med at genskabe hud og strålende hud.
Nødvendig
- - Isterninger;
- - varmt vand;
- - skat
- - havregryn
- - salt.
Instruktioner
Trin 1
Kompleksion afhænger af ernæringens kvalitet og funktion af mave-tarmkanalen. Begræns alle usunde fødevarer i din kost - fra stegte fødevarer til forarbejdede fødevarer med konserveringsmidler. Gør det til en regel at drikke et glas varmt vand lige efter vågnen, hvortil du kan tilføje en teskefuld honning. Et sådant middel hjælper med at rense kroppen, normalisere tarmens bevægelighed. Til morgenmad skal du prøve at spise korn kogt i vand uden at tilsætte salt og sukker (boghvede eller havregryn).
Trin 2
Exfolier din hud regelmæssigt. Derhjemme kan du bruge apotekskrubber eller fremstille dem selv. Et af de mest effektive midler er havregryn (3 dele) og fint salt (1 del). Tilsæt lidt vand til denne sammensætning, indtil der opnås en grødet masse. Massér derefter dit ansigt med det i 1-2 minutter og skyl med varmt vand.
Trin 3
Flere gange om året kan du få syreskal i salonen med en erfaren kosmetolog. Formålet med sådanne manipulationer er rettidig fjernelse af døde celler og acceleration af metaboliske processer i huden.
Trin 4
Få nok søvn. Ikke en eneste kosmetisk procedure vil give den ønskede effekt, hvis du ikke giver kroppen mulighed for at komme sig helt. I dette tilfælde skal du gå i seng senest kl. 23.00-23.30. Hvis du går i seng for sent, men sover de anbefalede 8 timer, vil det være meget sværere for dig at opnå den perfekte hudfarve.
Trin 5
I stedet for ledningsvand skal du vaske dit ansigt om morgenen med en isterning. Forbered isen på forhånd, og i stedet for vand kan du bruge urteafkog, agurksaft. Denne procedure stimulerer perfekt blodcirkulationen og gendanner hudfarve.
Trin 6
Prøv at gå mere udendørs og motionere. Aktive belastninger genopretter øjeblikkeligt hudfarve og giver en glød i ansigtet. Og regelmæssig motion giver dig mulighed for at forbedre tilstanden af blodkar, hvilket vil have en gavnlig effekt på hudens sundhed.
