I alle år med menneskehedens eksistens har der vist sig mange myter, der gælder for børn. Nogle forældre holder sig til det, de skriver og siger, men det er ikke altid korrekt. Lad os se på fem myter om småbørns søvn.
Den første myte Nogle mødre er vant til at tro, at hvis barnet får mere mad inden sengetid, tilføjer grød til mælk eller derudover om natten med mælk, vil han sove bedre. Børnelæger har fjernet denne myte. Mærkeligt nok, men barnet vil sove dårligt, da hans mave er fuld af mad, og i øjeblikket føler babyen tyngde eller gasdannelse. Korrekt ernæring og overholdelse af et regime har faktisk en gavnlig effekt på søvn. Hvordan er det korrekt? Du bør ikke overfeede barnet før sengetid og om natten, det er bedre at øge mængden af madindtag om morgenen, eftermiddagen og aftenen til klokken 6. Den anden myte Jo længere barnet går på forretning om aftenen og ikke går i seng, jo hurtigere falder det i søvn og sover bedre - dette er en vildfarelse. Hvis et barn sidder længe op om aftenen ved computeren eller andre aktiviteter, er hans nervesystem overspændt, og søvn forsvinder. I løbet af denne tid produceres der som regel stresshormoner, barnet kan ikke sove og vågner ofte om natten. Det er nødvendigt at overholde det daglige regime, gå i seng på samme tid, kun i dette tilfælde falder barnet hurtigere i søvn og sover bedre. Hvordan bestemmes det bedste tidspunkt for et barn at sove? I flere dage skal du holde øje med ham, når han er uartig, der vises tegn på træthed, gaben og gnider øjnene. Dette er det tidspunkt, hvor det er tid for ham at sove. Tredje myte Det menes, at et barn kan gå uden søvn i løbet af dagen. Alle babyer under 3 år har brug for at sove i løbet af dagen, hvert barn har en anden søvnvarighed afhængigt af hans personlighed. Ellers begynder han at være lunefuld, overanstrengt. Fjerde myte. En anden myte er, at babyer i alderen 2-3 måneder skal sove hele natten. Hvis barnet fodrer med modermælk, skal kosten være hver 3-4 timer, hvis den har mælkeformel - efter 5 timer. Der er andre grunde til, at et barn vågner om natten: det er koldt, tilstoppet, varmt eller har brug for bleskift. Kun børn, der har fyldt 6 måneder, kan sove 5 timer uden pause, men ikke alle. En forælder skal kende sit barns bioritmer (ugle eller lærke) for korrekt at bestemme søvntiden. Femte myte Prøv at lade barnet falde i søvn alene og ikke i armene. Oftere falder babyen i søvn efter at have drukket en flaske mælk, sådan fungerer kroppen. Og når mor sætter ham i søvn i armene, føler hun sig sikker. Nyfødte falder altid i søvn i deres arme, og det er normalt. Prøv at åbne øjnene et stykke tid, før du placerer din baby i krybben. I fremtiden vil han udvikle oplevelsen af at falde i søvn alene.
