Korrekt amning kræver ikke evnen til at udtrykke mælk fra brystet. Amning af babyen er baseret på princippet om efterspørgsel efter udbud. Men der er situationer, hvor det er nødvendigt at udtrykke mælk af en række årsager. Derfor er det nødvendigt og vigtigt at lære dette for enhver ung mor.
Det er ikke nødvendigt at udtrykke mælk fra brystet uden grund, fordi barnet får så meget mælk fra det, som han har brug for. Det er nødvendigt at udtrykke sig, hvis mor har for meget mælk (risiko for mastitis), eller hvis hun gik på arbejde og besluttede at efterlade mælk i krukker. Hvis barnet har brug for mere mad, men moderen ikke har nok, hjælper denne procedure med at etablere amning. Svage og for tidlige babyer kan ikke sutte ved brystet, så det er også nyttigt at pumpe her.
Du kan udtrykke mælk manuelt eller med en speciel enhed kaldet en brystpumpe. Nogle mødre er mere komfortable og meget hurtigere til at udtrykke alt med hænderne. Men i butikkerne er der automatiske brystpumper, som du bare skal tage på brystet og vente på, at flasken skal fyldes.
Før du beslutter dig for at udtrykke mælk selv, skal du forberede dig.
Sip en varm kop te 10 minutter inden pumpning og slapp af. Du kan vaske dine bryster med varmt vand eller fastgøre et håndklæde gennemblødt i varmt vand til det. Massér dine bryster med dine hænder i en cirkulær bevægelse. Massagen stimulerer produktionen af oxytocin, et hormon der producerer mælk. Gør alt forsigtigt og langsomt. Psykologi er en god metode til mælkeflow. For at gøre dette skal du tænke på din baby, mærke hans lugt, huske hans stemme. Baby ting i rummet vil også minde dig om ham.
Det er endnu lettere, når barnet er i nærheden. Du kan give ham et bryst og på dette tidspunkt udtrykke mælk i en beholder fra den anden. Et barn er det bedste stimulerende middel til hedeture.
Inden du udtrykker dig, skal du vaske dine hænder, bruge en ren krukke eller mælkeflaske. Læn dig tilbage og slappe af.
Tag derefter dit bryst med din håndflade, så din tommelfinger er over areola, og resten er under. Brug tommelfingeren til at trykke let ned på brystet og lede mælken ind i brystvorten. Brug den nederste del af din hånd til at hjælpe, løft let og tryk på brystet. Hele proceduren er rettet mod at lede mælk fra forskellige brystflader til brystvorten med glidende bevægelser i hånden. Hvis det gøres korrekt, vil du se mælk strømme i flasken. Flyt din håndflade over hele brystet omkring areola, indtil mælken bare begynder at dryppe. Derefter skal du flytte til det andet bryst.
Hvis det gør ondt, mens du udtrykker, skal du trykke hårdt med fingeren på brystet. Forsøg ikke at gnide huden med fingerspidserne, men før den forsigtigt ved at trykke på. Hvis din arm er træt, skal du skifte bryst og derefter gå tilbage til den første. Du skal ikke kun udtrykke den øvre mælk, den har færre kalorier. Hvis mælkeflowet er svagt, så prøv at skubbe andre lapper, inden du skifter bryst.
Det tager tid at lære at udtrykke mælk korrekt, men du skal ikke trække dig tilbage. Efter at have fået erfaring vil det vise sig meget hurtigere.
Hvis du har svært ved manuelt at udtrykke mælk eller simpelthen ikke har tid til dette, kan du bruge en brystpumpe. Der findes et stort udvalg af denne enhed i apoteker og børnebutikker. Du kan vælge, hvad der passer dig økonomisk. Enhver type af denne enhed har detaljerede instruktioner om, hvordan man udtrykker mælk.
Men der er generelle krav til alle brystpumper. Dette er, før du bruger dem for første gang, skal du vaske dem godt og sterilisere de dele, der kommer i kontakt med brystet. Når du bruger en brystpumpe, bør en kvinde ikke blive såret eller ubehagelig. Brystet må ikke trække, trække eller brænde. Efter brug af enheden, vask den med sæbe og skyl med kogende vand. Flasken, hvor mælken samles, skal opbevares i køleskabet. Og husk, at hvis du har knækkede brystvorter, er det forbudt at bruge en brystpumpe.
Du kan opbevare udtrykt mælk ved stuetemperatur, men ikke mere end 6-8 timer. I køleskabet varer det op til 2-3 dage. Modermælk kan også fryses og opbevares i denne form i flere uger.
