Madrationen pr. År er allerede bred nok. Børn ser også med interesse på forældrenes bord, men man bør ikke give efter for provokationer og lade dem smage chokolade eller stegte kartofler. Et års barns ernæring skal være afbalanceret og rationel og gradvist bevæge sig væk fra en fuldstændig flosset konsistens.
Instruktioner
Trin 1
Når du udarbejder en menu til en baby i en alder af et år, skal du huske, at jo flere nye smag han lærer, jo mere vælgere bliver han i mad. Efter at have prøvet blomkål for første gang på baggrund af modermælk, syntes barnet det var interessant. Men efter at han er blevet fortrolig med smagen af banan, fersken og andre søde frugter, er det usandsynligt, at han med glæde vil acceptere den samme kål. Derfor er det i en alder af, at barnet udvikler mad selektivitet.
Trin 2
Når du vælger en menu, skal der ikke kun lægges mere vægt på indholdet, men også på produktens konsistens. Mad til en etåring skal være forskellig fra, hvad der tilbydes til babyer. Det tilrådes at opgive blenderen og gradvist gå videre til det faktum, at suppen og kartoffelmosen hakkes ved hjælp af en almindelig crush eller gaffel. Denne konsistens lærer barnet at tygge.
Trin 3
Ellers afhænger antallet af måltider for et barn i denne alder af individuelle krav. De fleste børn overholder 4-5 måltider om dagen, mange fortsætter med at fodre brystet med glæde om natten.
Trin 4
I menuen på et år gammelt barn skal der være en daglig portion grøntsager, frugt, korn og kødretter et par gange om ugen - fisk. Mejeriprodukter er også uundværlige. Da den daglige portion hytteost stadig er ret lille, kan du tilberede en cottage cheese-dessert hver anden dag og blande den med babykager eller frugtpuré. Om et år kan du allerede tilberede en dampomelet og erstatte den knuste æggeblomme med den. Derfor bliver mad mere og mere varieret.
