En kærlig kvinde vil have sin mand til at forblive trofast og altid være sammen med hende. Og selvfølgelig bekymrer hun sig om skæbnen i deres forhold. Men stadig er frygt for at miste en elsket mere iboende i kvinder i et samfund, hvor en mand indtager en dominerende stilling. Også i Rusland var der i mange århundreder en kult af mænd i familier, og den indre overbevisning af en kvinde om, at hun er værdiløs uden et stærkere køn, har lagt sig på det genetiske niveau. Men i det 21. århundrede ville det være værd at slippe af med en sådan fobi.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du forstår, at denne frygt forhindrer dig i at leve og føle dig normal, betyder det, at du allerede har taget det første skridt mod indre frihed. Prøv at køre negative tanker fra dig selv, for hvis en eller anden følelse overtager hele dit væsen, holder du op med at tænke rationelt. Og hvis du ikke tænker, så laver du mange dumme ting og måske siger du dumme ting end at irritere manden i vid udstrækning, da han sandsynligvis simpelthen ikke forstår, hvad der sker.
Trin 2
I nogle tilfælde går frygt tilbage, hvis du taler godt. Tanker klædt i verbal form mister deres skarphed, og sjælen bliver lettere. Prøv at finde en opmærksom psykoterapeut, der vil lytte til dig, lære dig at tænke anderledes og give en række praktiske tip til, hvordan du opfører dig i et forhold til en mand.
Trin 3
Nogle gange kan en gift ven, en ældre kvinde og mere erfaren i familieanliggender fungere som en "psykoterapeut".
Trin 4
Prøv at forstå, hvorfor du er bange. Du har muligvis allerede gennemgået en hård sammenbrud og vil ikke have, at det skal ske igen. Derefter skal du igen analysere din tidligere erfaring og drage rationelle konklusioner. Gentag ikke dine fejl.
Trin 5
Hvis grunden til din frygt er, at du er usikker og undervurderer dig selv som person, så prøv at arbejde på dine kvaliteter. Identificer og skriv f.eks. Ned i en kolonne dine fordele, som du skal elskes og respekteres for, og ulemper. Ved du ikke, hvordan man laver mad? Hvem forhindrer dig i at tage et kulinarisk kursus og lære at gøre det professionelt … Ikke attraktivt nok? Spil sport og lær at bruge makeup. Tænk over, hvordan og hvad du skal klæde … Bare gør ikke alle disse ting af hensyn til din elskede. Du har brug for dem for at øge din selvværd.
Trin 6
Sørg for, at din kærlighed er gensidig. Hvis du efter grundig overvejelse kommer til den konklusion, at en mand simpelthen ikke elsker dig så meget som dig, så er det meget muligt, om du er bange for at miste ham eller ej. Indrøm ærligt denne bitre kendsgerning og hold op med at være bange.
Trin 7
Dit liv hører kun til dig, og under ingen omstændigheder skal du opløses af hensyn til den mand, du elsker. Se efter aktiviteter, som du personligt kan lide, og spild ikke tid med dumme tanker og tvivl. Hvis du har andre hobbyer og lidenskaber (venner, film, maleri, dans, sport osv.), Vil du ikke være så afhængig af en mand.
Trin 8
Pas på din intellektuelle udvikling. Læs mere og udforsk nye ekspertiseområder. Du behøver ikke at blive en "bogorm" eller en videnskabsmand for at gøre dette, men når du absorberer nye oplysninger, vil du føle dig mere selvsikker og kompetent. Du vil respektere dig selv mere, og din mand vil være mere interesseret i dig.
Trin 9
Forestil dig det værste: han forlod dig. Og efter det første panikanfald, når evnen til at tænke tilbage til dig, så tænk: hvad så? Livet slutter ikke der, der er mange andre interessante mennesker, som du ikke har nogen idé om nu, og du er stadig en smart og attraktiv kvinde … Forestil dig, hvor mange muligheder frihed giver dig.
Trin 10
Hvis du virkelig elsker ham, så lad ham gå på jagt efter en bedre skæbne. Og ikke fordi du er en masochist eller så venlig. Simpelthen spiller mange mænd, undertiden ubevidst, på denne frygt med kvinder. Og hvis du ikke holder fast ved ham som det sidste håb i livet, så vil dette måske "hænge" ham mere. Der er tab i livet, du skal være klar til dette, men du skal ikke bekymre dig om noget, der måske aldrig sker. Værdsat din lykke i dag.
