Frygt for fiasko, bekymringer om din krop, størrelse, overvægt, frygt for at fremstå som uattraktiv - alle disse faktorer forhindrer dig i at slappe af i sengen og nyde sex. Du er nødt til at slippe af med sådanne komplekser - dette vil hjælpe med at frigøre dig selv og opnå fuldstændig gensidig forståelse med din partner.
Instruktioner
Trin 1
Overvægt giver anledning til et stort antal komplekser, og faktisk en sløv mave, fulde hofter, en hævet krop under en baggy natkjole bidrager ikke til befrielse i sengen. Pas på din krop - begræns mel, fedt, sødt, se kalorieindholdet i portioner. Prøv at spise middag et par timer før sengetid. Gå efter sport - vælg hvad du kan lide: Pilates, gym, aerobic. Dans vil lære dig at kontrollere din krop og slippe af med komplekser - tilmeld dig orientalske danse, pole dance, strip plast. Tilmeld dig, hvis det er muligt, pardans med din partner - varm latinamerikansk dans bringer dig tættere på.
Trin 2
Gå på indkøb, og vælg din sexede lingeri: åbne blondebånd, blonde-bh, lys, gennemsigtig chemise - vælg efter dine præferencer. Det vigtigste er, at du selv kan lide det, at du vil have dette undertøj på. Strømper ser sindssygt sexet ud på kvinders ben - vælg den rigtige størrelse, køb et bælte og strømpebånd og tag det på før sex. Gnisten i din partners øjne fjerner ethvert antydning af komplekser.
Trin 3
Prøv at skabe en atmosfære: tænd lys, se en erotisk film, tænd for afslappende musik, tag et glas vin, men overdriv det ikke. I dette humør er det lettere at slappe af og åbne op for din partner.
Trin 4
Prøv at forstå arten af dine komplekser. Måske er årsagen din partner. Hvis en kvinde engang ikke reagerede med forståelse på en mands fiasko, hån eller latterliggørelse, er det meget sandsynligt, at næste gang manden svigter. Måske er du ikke sammen med nogen, der behandler dig med forståelse og kun provokerer fremkomsten af komplekser - genovervej dit forhold. Se en psykolog og sexterapeut - erfarne specialister hjælper dig med at forstå dig selv.
