Så snart en kvinde bliver mor, begynder hendes verden at dreje sig om den "lille sol". Men babyens første dage bringer ikke kun ubetinget og absolut lykke, men også usædvanlig søvnmangel om natten. Vejen ud af denne situation er enkel og tager ikke meget tid. Du skal bare finde ud af, hvordan du fodrer din baby ordentligt om natten.
En persons søvn har en fase med dyb og lav søvn. Under lav søvn er sandsynligheden for opvågning meget større, da hjernens aktivitet stadig er ret høj. Hos små børn er det meste af den samlede søvn optaget af den hurtige fase.
Fysiologi - et fingerpeg om at løse et problem
Tilstedeværelsen af lav søvn påvirker direkte barnets korrekte vækst og fulde udvikling. Nyfødte kan for eksempel kun sove op til 40 minutter.
Men hvad der ikke medfører praktisk taget besvær i løbet af dagen bliver til tortur om natten. Det handler om rastløs søvn og barnets opvågnen. Bare 15 minutters søvn i en krybbe - og barnet hulker og fortæller en fuldgyldig "serenade" til forældrene.
I sådanne øjeblikke behøver du ikke at fortvivle, irritationen overføres til din baby. Alt, hvad han har brug for, er fodring i rette tid.
Natfodring som basis for sund baby søvn
Hvad er afhængigheden af amning om natten og den vellykkede overvindelse af fasen med overfladisk søvn af barnet? Pointen er, at der er mange stoffer i modermælken, der hjælper barnet med at falde i søvn, da de har en effekt på hæmningen af nervesystemet. Babyen beroliger sig og falder i søvn hurtigt under fodring.
Hemmeligheden bag en lang, afslappende søvn for et barn og en mor afhænger af etableringen af et fodringssystem på den første anmodning fra babyen. Processen med at suge mælk under søvn hjælper ham med at sove kontinuerligt i lang tid. Det er vigtigt for mor at sørge for at fodre til tiden ved barnets første "opkald".
Det er ikke nødvendigt at bringe babyen til fuld opvågnen. Så snart han vender sig om, hvilket normalt sker en time eller to efter at være faldet i søvn om aftenen, skal mor tilbyde ham en portion mælk.
Denne handling giver babyen mulighed for sikkert at gå ind i den næste søvnfase. Selvfølgelig vil babyen bede om bryst flere gange om natten, men fodring tager ikke lang tid og er ikke besværligt.
Bortset fra en rolig og stille nat derhjemme, har pleje, mens du sover, mange andre fordele. De vigtigste er:
- opretholdelse af et tilstrækkeligt niveau af mælk hos moderen
- fremme arbejdet i babyens mave-tarmkanal
- reducere indflydelsen af eksterne faktorer (fx bleen ble) på babyens vågne op.
Ud over alle de ovennævnte positive aspekter af nattens "snacks" hos barnet er der en mere. Det handler om kommunikation. Den taktile kontakt mellem barnet og moderen er meget vigtig, da det fra de første dage signalerer den lille person, at han er elsket.
