Hvis du er jaloux på din elskede mand med hensyn til hans fortid, er dette helt normalt. Det vigtigste er ikke at krydse grænsen, over hvilken obsessive tanker og intern hysteri begynder. I stedet for at få panik unødigt, skal du passe på dig selv og styrke dit forhold.
Instruktioner
Trin 1
Din jalousi forråder din manglende tillid til dig selv og din tiltrækningskraft. For at elske og befri dig selv, prøv at ændre din livsstil lidt. Begynd at jogge om morgenen eller aftenen, tilmeld dig gymnastiksalen, køb et abonnement på poolen. Bliv slank, fit, føler dig som en dronning. En vigtig betingelse er træningens regelmæssighed.
Trin 2
Smil, selvom der ikke er nogen grund. Chat med venner, gå oftere ud i naturen. Lyt til din yndlingsmusik, og se dine yndlingsfilm. Introducer manden til træning og dine hobbyer. Spil sammen, hvad du kan lide: spillet hjælper dig lettere med at håndtere negative følelser. Latter er den bedste medicin mod psykisk sygdom.
Trin 3
En vigtig og interessant forretning, som du og din mand vil gøre sammen, vil bidrage til at styrke forholdet. Hvis du begge bliver alvorligt båret af det, vil du blive et nært hold. Prøv at samle en stor mosaik i et smukt landskab, og lad som du samles, ligesom du og din familie er der. Få et kæledyr, som I alle har det sjovt at passe på.
Trin 4
Kom med en adgangskode, som du vil bruge på et tidspunkt, hvor jalousi stiger. For eksempel: "Jeg er smuk og charmerende!" Lad denne adgangssætning være forbundet med behagelige tanker og billeder. Forestil dig dette kodeord, der stopper en ubehagelig bølge af jalousi, der kommer.
Trin 5
Hold ikke dine bekymringer for dig selv, du er velkommen til at udtrykke dem for din mand. Vælg et tidspunkt, hvor han er klar til at lytte til dig og dele dine bekymringer og bekymringer med ham. Se mandens reaktion. Hvis han griner nervøst eller er åbenlyst sarkastisk, kan det forråde hans forsøg på at skjule hans spænding. I dette tilfælde skal du virkelig tænke på, om dit forhold er så skyløst.
