Det sker ofte, at uanset hvordan ægtefæller prøver at blive barn, fejler de. Derfor skal du beregne specielle dage, hvor sandsynligheden for graviditet er størst. Dette er ægløsningsdagen såvel som 2-3 dage før og efter den.
Nødvendig
Notesblok, pen, termometer, kalender, ægløsningstest
Instruktioner
Trin 1
Brug kalendermetoden. Denne metode er den enkleste og mest omkostningsfri, men den er kun egnet til kvinder, der har en regelmæssig menstruationscyklus. For eksempel forekommer ægløsning hos kvinder med en 28-dages cyklus dag 14, det vil sige 2 uger før starten på den næste menstruation. Der er en lille nuance her - ægløsning forekommer altid fjorten dage før menstruationens begyndelse, så for en kvinde med en cyklus på 30 dage kommer den på dag 16 efter den næste blødning og for en pige, der har menstruationer med et interval på 26 dage - på dag 12 …
Trin 2
Mål din basaltemperatur. Essensen af metoden er enkel - du skal måle kropstemperaturen i endetarmen hver dag, inden du går ud af sengen. Det er meget vigtigt, at termometret altid er ved hånden. Grafer er bygget i henhold til de afslørede data. På ægløsningsdagen falder temperaturen let, og den næste dag stiger tværtimod (med 0, 2-0, 4 grader) og varer indtil menstruationens begyndelse.
Trin 3
Brug en taktil metode. Denne metode er kun egnet til opmærksomme kvinder. Forskere har fundet ud af, at slimet under ægløsning bliver mindre tyktflydende og dermed som sagt hjælper sædcellerne med at bevæge sig langs livmoderhalsen.
Trin 4
Brug ægløsningstest. Sådanne tests kan købes på ethvert apotek, selvom deres omkostninger ikke kan kaldes lave. En pakke indeholder fem teststrimler på én gang, så du kan bestemme graviditeten derhjemme. De, der bestemmer ægløsning, viser også en (ingen ægløsning) eller to striber (ægløsning har fundet sted), arbejdet med sådanne tests er baseret på bestemmelse af niveauet af hormoner i kvindens urin, som stiger kraftigt den dag, æg frigives. Når ægløsning nærmer sig, bliver den anden bjælke lysere. Disse tests skal bruges dagligt. Det bedste tidspunkt for undfangelse er den dag, hvor begge striber er mest intenst farvede.
