Der kan ikke være noget universelt svar på spørgsmålet om, hvor man skal fodre et barn, da hver af dem er unikke og kræver en individuel tilgang. Det er bedst at træffe en beslutning om at starte supplerende fødevarer efter konsultation med en børnelæge, og indtil det øjeblik er det værd at få grundlæggende oplysninger om, hvad de første fødevarer på babyens bord kan være.
Den første fodring af barnet i form af grøntsager
Grøntsager er velegnede til de børn, der har problemer med afføring, da de hjælper med at normalisere det og undgå forstoppelse. De er også gode som supplerende fødevarer, hvis du er overvægtig. Blandt grøntsagerne vælges de, der betragtes som mindst allergifremkaldende, og disse inkluderer blomkål, broccoli og courgette. Gulerødder og græskar gives senere, da de oftere forårsager allergi. En kontroversiel holdning til kartofler. Det menes, at det sammenlignet med andre grøntsager indeholder færre næringsstoffer, så du kan tage dig tid med det. Derudover, hvis barnet er allergisk, så sug det i vand inden madlavning for at holde stivelsesmængden på et minimum.
Det anbefales at starte med grøntsager, der dyrkes i bopælsregionen, og ikke med importerede. Derfor, hvis starttidspunktet for supplerende fødevarer falder på vinteren, er det bedre at tage færdiglavet babymad og ikke courgette og kål bragt fra udlandet.
Frugt fodring
Det er en af mange babyers yndlingsfødevarer og er et godt udgangspunkt for supplerende mad. Æbler eller pærer gives først, og citrusfrugter efterlades i sidste ende. Du bør heller ikke starte med bær, da sandsynligheden for allergi over for farvestrålende fødevarer er meget højere.
Der er kun en ulempe ved frugter: efter at have prøvet sød puré er det undertiden svært at overbevise et barn om at spise grøntsager, der er neutrale i smagen.
Supplerende fodring til babyer i form af korn
Som regel er denne type mad også efterspurgt af små gourmeter, som den foregående. Det anbefales at starte med det til dem, der ikke tager på i vægt. Den første er de såkaldte glutenfrie kornprodukter, da det er denne komponent i korn, der forårsager allergi. Disse inkluderer boghvede, ris og majs, men havre og hvede bør udsættes til senere. Dette gælder også for semulje, som er så populær blandt bedstemødre.
Hvad skal du ellers vide
Tidspunktet for introduktionen af supplerende fødevarer er ikke mindre vigtigt. På trods af at producenter af babymad sætter etiketter på mange af deres produkter fra fire eller endda tre måneder, er der ingen grund til at skynde sig at introducere supplerende fødevarer. Den optimale tid for ammede babyer er fra seks måneder. For kunstige mennesker er disse rammer mere fleksible og kan flyttes til 4-5 måneder, men det er ret vilkårligt. Men at prøve at indlæse fordøjelsessystemet straks efter at have nået tre måneder er ikke den bedste idé, da skynder sig med supplerende fødevarer ikke kun kan føre til allergi, men også til fordøjelsesbesvær.
